Liter.kz продолжает цикл авторских материалов сексолога и мастера женских практик Виктории Топоевой.
Давайте вспомним, как бывает в конфетно-букетном периоде... Бабочки в животе, фейерверк в голове, огонь в глазах и интимные отношения приносят сказочные эмоции и ощущения! Вспомните, совсем не хочется вылезать из кровати, скорее наоборот хочется там жить, есть, пить и совсем не хочется никуда бежать, торопиться, нестись сломя голову... Но помимо телесной близости, у вас с партнером была и душевная близость, которая является одним из важных моментов любых отношений.
Но со временем куда-то все уходит, гаснет огонь и сексуальное желание.
Почему же так происходит? В народе принято говорить: "быт заел". Только вот вопрос: "кто создает этот быт?".
Жизнь - это вечные горки и надо научиться получать удовольствие, живя на них. Потому что только умение наслаждаться жизнью и получать удовольствие от момента здесь и сейчас поможет вам протянуть это удовольствие в свою интимную жизнь!
Как же это сделать, спросите вы? Как можно получать удовольствие от "здесь и сейчас", когда работа, дом, деты, родственники и везде надо успеть, всем угодить?
Вот именно, что зачастую люди не живут, а куда-то бегут, у них вечные гонки, от которых только усталость и разочарование, обиды.
С чего же лучше начать? Начать замечать то, что вы делаете именно сейчас, каждую мелочь, потому что жизнь состоит из них. Например, вы пьете кофе, так вы его пейте, наслаждайтесь ароматом, вкусом и моментом, где вы можете побыть наедине с собой хотя бы одну минуточку, эта минуточка ваша передышка, когда можно передохнуть, перевести дыхание и насладиться просо чашечкой кофе, все легко и просто. И если в течении дня у вас будет несколько таких моментов счастья, через некоторые время вы научитесь растягивать это удовольствие и в других делах, и тогда у вас появиться шанс получать истинное наслаждение и в интимной близости.
Закон гласит, если ты умеешь получать удовольствие от жизни и от себя, то и в постели тебе будет очень и очень хорошо.
Конечно, если ты целый день ходишь с недовольной миной на лице, тебя все бесит и раздражает, ты всем завидуешь и постоянно себя с кем-то сравниваешь, ходишь кого-то обсуждаешь, осуждаешь вряд ли когда наступит ночь, ты резко станешь жрицей ночи, которая умеет получать удовольствие.
Вот почему очень важно научиться получать удовольствие от жизни и от себя, от простых вещей, которые происходят здесь и сейчас. Потому что люди перестают ценить то, что у них есть уже сейчас в погоне за тем, о чем они так сильно грезят.
Конечно, женщина живет эмоциями, но в жизни и в любых отношениях могут быть, как позитивные, так и негативные эмоции, и основная задача женщин уметь переключаться с негатива на позитив. Когда вы долго храните обиду, злость, разочарование, гнев и т. п. к своему партнеру, ваши отношения будут подходить к черте вечного недовольства, а где есть недовольство там нет места наслаждению в интимной жизни!
Почему же люди часто помнят все негативные моменты?
Потому что зачастую отношения строятся незрелыми личностями, которые зациклены на своем ЭГО и привыкли только брать, не умея совсем отдавать! Только незрелая личность, застрявшая в подростковом возрасте, вечно чем-то недовольна, постоянно в претензиях к миру, людям, к себе, а также, не умеет понимать и принимать партнера таким какой он есть! Это касается и женщин, и мужчин! Надо помнит о том, что человек- это не полено, из которого можно выстругать Буратино, которое будет удобен вам во всем. Ваш партнер совершенно другой, он имеет право на свое личное мнение, на свои эмоции и желание, на свое личное пространство, на свои личные границы. С умения это все принимать поможет вашим отношениям выйти на другой уровень, и конечно в интимной жизни наступает совершенно иная близость, иные ощущения и эмоции! Интимная близость невозможна без душевной близости! Тут ключевое слово "близость", здесь речь не идет о вагинальном массаже между мужчиной и женщиной, когда встретились двое непонятно для чего и зачем? Ведь интимные отношения -это целое искусство, познав которое люди живут совершенно иначе!
Почему так важна душевная близость?
Только имея душевную близость возможно довериться своему партнеру, только через доверие можно достичь наивысшего наслаждения в интимной близости!
Потому что вы обнажаете и душу и теле перед своим партнером и насколько вы доверяете друг другу ровно настолько вы сможете быть раскрепощенным, открытым перед партнером, а от этого напрямую будет зависеть ваше наслаждение!
Тут речь опять-таки идет о нормальных и крепких отношениях, а не одной ночи вагинального массажа...
Когда вы близки, вам хочется прикасаться к партнеру, а прикосновения являются базовой потребностью человека. Чем чаще вы прикасаетесь друг к другу тем больше вам хочется уединиться даже когда вы вместе и 5, и 10 и 20 лет, между вами всегда будет пробегать невидимая искра!
Почему я так много говорю о душевной близости и доверии?
Потому что без этого невозможно экспериментировать в интимной жизни, без этого невозможно рассказать о своих заветных фантазиях и желания партнеру, без этого невозможно изучать себя и партнера, а все это является важным момент.
Именно новизна и знание как себя, так и партнера спасет ваш секс от рутины, от которой захочется сбежать либо быстро уснуть, чтоб лишь бы не попросил...
Для того чтоб научиться получать удовольствие от интимной близости надо заботиться о своем теле, именно оно задействовано в процессе. Вашему телу очень важно быть отдохнувшим, чистым и расслабленным. Если у вас хронический недосып и вы вечно уставшая, то вряд ли секс вам будет доставлять удовольствие, у вас будет одно лишь желание-спать. Если вы не ели целый день, то важно удовлетворить сначала голод пищевой, а потому уже все остальное, урчание в животе будет сильно вас отвлекать от процесса. Когда тело напряжено, это происходит от стресса, который вы испытываете в течении дня, то в сексе это тоже будет мешать, душ либо ванна вам помогут расслабить тело, снять усталость, взбодриться и перезагрузить свой мозг. Голова, которая забита мыслями большая помеха для хорошей ночи, особенно если в процессе, например, вы думаете какой отчет надо подготовить на завтра или у вас в голове крутится мысль, что уже белье постиралось и его надо повесить. А такое происходит сплошь и рядом, и люди даже не понимают почему же секс и не секс…
Как бы не говорили, что без интимной жизни можно жить долго и счастливо, жизнь показывает совершенно иное! Секс одна из базовых потребностей любого здорового человека, тут говорится и о физическом здоровье, и о эмоциональном здоровье. Когда у человека проблемы в интимной жизни, вечный «не дотрахит» по-другому это не назовешь, человек вечно ворчит, вечно недоволен, вечно болеет, вечно злится, вступает в склоки, можно сказать изрыгает огнем и желчью. Думаю, вы таких людей замечали в своем окружении. От сюда и вывод, когда у человека все хорошо в интимной жизни, он более спокоен, удовлетворен, счастлив, потому что когда человек испытывает оргазм у него выделяется - эндорфин «гормон счастья», именно он отвечает за состояние счастья после очередного оргазма. Когда у вас регулярная интимная близость, ваш организм оснащен адреналином и кортизоном, так же еще в женском организме выделяется эстроген, который уменьшает боли при менструации, как правило, если у женщины отсутствует интимная жизнь, «красные дни» проходят болезненно и мучительно.
Но это еще не все, качественная и регулярная интимная жизнь улучшает кровообращение, снижает риск инсульта и инфаркта, укрепляет имунную систему, омолаживает организм.
Если бы каждый человек понимал и знал это все, то счастливых пар было бы больше. К сожалению, такого предмета нет ни в школе, ни в университете… Хотя правильное сексуальное образование смогло бы уберечь многих от нежелательной и ранней беременности, от недопонимания себя и партнера, от негативного опыта в сексе, который надолго отбивает желание к нему возвращаться, а кто-то вообще ставит крест на интимной жизни.
Гармоничные и счастливые отношения возможны, когда и интимная жизнь приносит удовольствие, а не мысли: "хоть бы сегодня не попросил"…
Как и с чего начать свое образование?
Об этом мы поговорим в следующей статье.
Если у вас есть темы или предложения, о чем вы бы хотели поговорить, смело предлагайте их в наших соцсетях: