Здоровый образ жизни – полезная тенденция 21 века. Спорт, зарядка, правильное питание и настрой – все это влияет на жизнь современного человека. О том ка правильно подходить к занятию спортом, как правильно выстроить питание, а самое главное победить страх и правильно смотивировать себя поделился фитнес тренер тренажерного зала T-tau gym Марк Куренных.