Эксперты назвали безвредную дозу шоколада

Ежегодно 13 сентября отмечается Всемирный день шоколада.
Редакция "Литер"

Сотрудники Роспотребнадзора заявили, что взрослый здоровый человек может употреблять не более 50 граммов шоколада за один прием и не более двух раз в неделю. Детям до трех не рекомендуется есть сладкое, передает РИА Новости.

По словам экспертов, для неподготовленного желудка детей шоколад может быть слишком тяжелым продуктом.

Детям с пяти-шести лет рекомендуется до 20 граммов не более двух раз в неделю, отметили в ведомстве.

В умеренных количествах шоколад полезен - он повышает работоспособность, концентрацию внимания, стимулирует умственную деятельность, подчеркнули в Роспотребнадзоре.

"Антиоксиданты, входящие в шоколад, способствуют замедлению процесса старения, укрепляют иммунитет", - добавили в пресс-службе.

Эксперты отметили, что в состав шоколада входит большое количество сахара и жира, поэтому чрезмерное его потребление приводит к ожирению и увеличивает риск возникновения сахарного диабета.

Новости партнеров