Лайфхак от исполнителя.
Фото: instagram.com/akerkeburkitbay
Казахстанский певец Али Окапов рассказал своим подписчикам о способе, который помогает ему справляться с отеками на лице, передает Liter.kz.
Артист часто совершает перелеты между городами и хорошо знает, как быстро появляются отеки после длительных поездок.
“Как обычно иду на тренировку. Up-date по моему отеку – все еще есть. Чуть-чуть осталось, рассасывается намного дольше, чем я думал… Сейчас иду в зал отчасти из-за этого. Потому что любой отек, после перелетов, например, хорошо рассасывается, когда ты идешь и хорошенько поработаешь физически”, – сказал он.
Таким образом певец рекомендует физическую активность после перелета как один из способов ускорить рассасывание отеков и сохранить свежий вид лица.
Помимо физической активности, специалисты советуют несколько способов, чтобы ускорить снятие отеков:
Холодные компрессы или массаж лица – стимулируют микроциркуляцию и уменьшают припухлость. Увлажнение кожи и достаточное потребление воды – помогают вывести лишнюю жидкость из организма. Ограничение соли и алкоголя – сокращает задержку жидкости. Сон с приподнятой головой – улучшает отток жидкости и снижает отечность утром.