Казахстанский продюсер Баян Алагузова рассказала о пользе йоги для женского здоровья, передает Liter.kz.

Медиаперсона с более чем четырьмя миллионами подписчиков в Instargram вызывает живой интерес у аудитории не только своей карьерой, но и благодаря жестким высказываниям в адрес других знаменитостей, замечаниями по поводу благоустройства Алматы, и, конечно, рождению двух дочерей Алисы и Алмы.

Недавно продюсер стала публиковать на своей странице в Instagram занятия йогой у себя дома. Оказалось, что шпагат 50-летней Баян Алагузовой вызвал огромный интерес у аудитории. Об этом рассказала сама продюсер в stories.

По ее словам, ей написали множество комментариев с выражением восхищения. Именно видео с занятиями набрали большинство просмотров. Подписчицы посетовали, что сами бы так не смогли, нет времени или сил. Эти слова стали поводом для нового обращения Баян Алагузовой к женщинам.

Продюсер призналась, что занятия йогой она стала выкладывать совсем недавно. Но занимается ею уже четыре года, со времен начала пандемии коронавируса. При этом занятия ей всегда обходились бесплатно, так как познавать тонкое искусство асан она начала благодаря видеоурокам для начинающих из YouTube.

“Это может сделать каждая из вас и добиться точно таких же результатов. Причем сама я не гонюсь за результатом. Я занимаюсь исключительно из надобности. Без йоги у меня и ноги, и кровь не так ходят, если пропущу день-два занятий. В итоге после упражнений и настроение поднимается, и кровь становится молодой, горячей. Не нужно восхищаться кем-то другим, например, мной. Просто поднимите попу, купите коврик (обойдется в пять-десять тысяч тенге, желательно большой), и делайте бесплатно йогу для начинающих”, – поделилась личным опытом Баян Алагузова.

Продюсер призвала женщин уделить себе полчаса времени в день. Она заверила, что даже короткое занятие делает спину здоровее и живот подтянутым.

“Ваша походка станет гораздо легче. Я всегда говорю, что возраст выдает тяжелая походка. Йога – это один из путей к легкости, не только походки, но и отношения к жизни. А растягивать тазобедренные суставы для нас, женщин, просто необходимость”, – говорит Алагузова.