Несколько категорий людей, кому стоит обходить апельсины стороной, назвала нутрициолог Юлия Половинская, сообщает РИА Новости.

Сочные цитрусовые любят многие, но, как оказалось, не всем они идут на пользу.

Апельсины - сильный аллерген. При поедании в больших количествах они могут вызвать аллергические реакции и даже анафилактический шок.

Осторожными с этим фруктом нужно быть пациентам, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Натощак употреблять апельсины не рекомендуют из-за большого содержания в них кислоты. По той же причине есть цитрусовые нужно аккуратно, чтобы не повредить зубную эмаль.

"Из-за повышенной кислотности апельсинов увеличивается риск разрушения эмали. Лучше прополаскивать рот после употребления апельсина или пить апельсиновый сок через трубочку", - сказала нутрициолог.

Вообще же апельсины содержат большое количество микро- и макроэлементов, флавоноиды - вещества, регулирующие рост организма и оказывающие антиоксидантное действие. В одном фрукте - суточная норма витамина С.

Доказано, что апельсины понижают артериальное давление, уменьшают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, укрепляют стенки сосудов, обладают жаропонижающим действием, снижают уровень холестерина.