Дочь казахстанского продюсера Баян Алагузовой поделилась размышлениями о любви к себе и жизни в современном мире во время общения с подписчиками в социальной сети, передает Liter.kz.

На вопрос о том, что для нее значит любовь, Айару ответила развернуто:

“Для меня любовь к себе это уход за своим телом, чистая одежда, нормальное питание. Следить за здоровьем (тут моя мама надо мной посмеется, потому что всегда говорит, что я халатно отношусь к своему здоровью). Это уважение к своему времени следить за режимом, не сидеть сутками в телефоне (тут мне есть над чем поработать), не проводить свои дни впустую. Ходить на работу, заниматься любимыми делами. Делать что-то полезное для себя каждый день. Окружать себя хорошими людьми, друзьями, уметь строить человеческие отношения. Учиться чему-то новому. быть любознательным. Саморефлексировать! В общем быть в здоровом духе и теле, всегда стремиться стать лучше и меньше страдать фигней”.

При этом она призналась, что ей самой не всегда удается следовать этим принципам:

“Я уже неделю сижу дома и начинаю сходить с ума. Мне начинает казаться, что я просто так проживаю свои дни, не делаю ничего полезного. Но сложно быть полезным себе и обществу, сидя в изоляции. Все-таки важно иметь внешнее подтверждение своей значимости, находить смысл и получать хорошее настроение от своих важных повседневных дел за пределами дома. И я ругаю себя за эту посредственную банальщину”.

Другой популярный вопрос касался социальных сетей и зависимости от телефона. Айару поделилась противоречивыми мыслями:

“Меня раздражает моя зависимость от телефона. Но я не могу выкинуть свой телефон, потому что он сколько у меня забирает, столько и дает. Я постоянно что-то гуглю, что-то спрашиваю у чата гпт, что-то слушаю полезное в ютубе. Я сажусь читать книгу, оставляю телефон в другой комнате и у меня появляется миллион вопросов по поводу этой книги, ответ на которые мне даст мой телефон. Потом захожу в инстаграм и оставляю книгу на час. Ну как тут посоветуете быть? Инстаграм тоже и добро и зло”.

Современная жизнь требует постоянного баланса между полезным и развлекательным, и этот поиск равновесия становится частью взросления и заботы о себе.