Умение быть скромным помогает людям спокойнее воспринимать критику и легче переживать отказы. К такому выводу пришли ученые из Пекинского университета и Института научно-технической информации Китая, передает Liter.kz.

В исследовании, опубликованном в научном журнале Human Brain Mapping говорится, что в условиях, где карьерный рост и постоянные достижения становятся нормой, негативная обратная связь часто вызывает стресс и сильные эмоции. Многие пытаются справляться с этим, подавляя чувства, однако такой подход нередко снижает способность радоваться успехам и нарушает эмоциональный баланс.

Исследователи изучили, как скромность влияет на реакцию человека на оценку со стороны. В эксперименте приняли участие 47 молодых добровольцев. Во время МРТ-сканирования им предлагали оценивать внешность других людей, после чего они получали неожиданную положительную или отрицательную обратную связь.

Анализ показал, что у скромных участников при получении критики снижалась активность зоны мозга, связанной с эгоцентричным восприятием. Это указывает на то, что такие люди меньше зацикливаются на себе и легче принимают негативные оценки, сохраняя при этом способность испытывать радость от признания.

Авторы считают, что скромность может служить естественным механизмом психологической устойчивости и помочь в разработке более эффективных стратегий эмоциональной саморегуляции.