Казахстанская актриса Фариза Ескермес поделилась в социальных сетях откровенными размышлениями о страхе старения, принятии себя и образе жизни, который она сейчас выбирает, передает Liter.kz.

По словам артистки, тема возраста вызывает у нее смешанные чувства. Она призналась, что ей непросто осознавать быстротечность молодости и красоты, а страх старения связан не только с внешними изменениями, но и с внутренними переживаниями.

“Пусть нам повезет встретить старость вместе. Но, честно говоря, я боюсь стареть. Возможно, мне еще не хватает мудрости, а возможно – просто больно осознавать, что красота и молодость так быстротечны”, – отметила она под видео со своим супругом.

Ескермес подчеркнула, что в настоящее время уделяет большое внимание образу жизни и самодисциплине. В ее повседневной рутине – спорт, питание, фейс-фитнес, прогулки, медитации и забота о ментальном здоровье. Актриса призналась, что поддержание такого ритма требует усилий и внутренней собранности, добавив, что дисциплина – это выбор, который дается не всем легко.

“А в целом заниматься собой или нет – выбор каждого. Я уважаю любой путь”, – подчеркнула Фариза.

Однако свой собственный путь она определяет как стремление к балансу между физическим и эмоциональным состоянием. В приоритете – здоровье, энергия и внутреннее состояние, а не только внешний вид.