Лето – прекрасный период, однако жаркая погода на большинство людей оказывает плохое влияние. Высокие температуры могут привести к тепловому удару, нарушению когнитивных способностей и обострению хронических недугов. Особенно они опасны для людей, страдающих сердечно-сосудистыми и легочными заболеваниями. Астрологи RSUTE рассказали, как представителям разных знаков зодиака поддерживать свое здоровье в жару, передает Liter.kz. 

Представители огненных знаков (Овны, Львы, Стрельцы) достаточно легко переносят жару – огонь является основной управляющей силой их инстинктов. Это люди наполнены энергией, энтузиазмом и вдохновением и всегда находятся в движении, поэтому чаще всего просто не замечают плохих погодных условий и природных катаклизмов. К тому же следует иметь в виду, что они не любят лечиться и достаточно легкомысленно относятся к своему здоровью.

Чтобы жара не стала причиной ухудшения самочувствия и обострения хронических заболеваний рекомендуется пить больше жидкости и следить за своим водным балансом. Но напитки не должны быть холодными, а пища слишком горячей.

Рожденным под знаками стихии Земли (Тельцы, Девы, Козероги) переносить жару сложнее всего, особенно негативно на них действуют перепады давления и резкая смена температур. У них возникает внутренний дискомфорт, ухудшается настроение, появляется раздражительность и агрессивность, в такие дни они часто страдают от бессонницы. Чтобы не подвергаться такому стрессу, лучше выходить из дома только ранним утром и поздним вечером и избегать агрессивных прямых солнечных лучей. 

Представители воздушных знаков зодиака (Близнецы, Весы, Водолеи) также плохо переносят жару, но в отличие от земных знаков, они больше нуждаются в свежем воздухе. Для них крайне важно во время жары находиться на открытом пространстве, и при этом обязательно в тени. Если дома закрыты все окна и становится душно – их организм находится в постоянном перенапряжении, могут возникать проблемы с дыханием, появится бессонница. В жаркую погоду рекомендуется находиться в движении, совершать какие-то поездки, общаться. Пассивное времяпрепровождение лишает сил, которые в дальнейшем сложно восстанавливать.

А вот рожденные под знаками стихии Воды (Раки, Скорпионы, Рыбы) имеют мощную природную защиту от жары. Они не страдают от пребывания на солнце, их организм легко переносит зной, но он доставляет им психологический дискомфорт. Рекомендуется в жару носить легкую, свободную одежду из натуральных тканей, почаще умываться и принимать душ. Для защиты кожи хорошо помогает увлажняющий крем. В помещении можно использовать увлажнители воздуха.

Для психологического комфорта в жаркие дни полезно заниматься каким-то интересным делом, путешествовать, общаться с приятными людьми. Но важно контролировать свои эмоции, подавляя возможную вспыльчивость из-за внешнего дискомфорта.