Каждый житель Казахстана хоть раз в жизни сталкивается с тем, что после бурной новогодней ночи невозможно спокойно встать на следующее утро. Порой это утро начинается только к вечеру следующего дня. Редакция Liter.kz составила список рекомендации, которые могут быть вам полезны.

- Специалисты отмечают, что все-таки спать до обеда не стоит. Нужно постараться перетерпеть, оставив сон на вечер. Если все же не получается и хочется спать – делайте это спустя какое-то время, чтобы сохранить режим и дефицит сна.

- Взбодрить может и контрастный душ. Чередование теплой и холодной воды активирует работу клеток, что способствует бодрости и активности.

- Чтобы привести кожу в тонус, после новогодней вечеринки, эксперты предлагают не пренебрегать различными масками и увлажняющими кремами.

- Еще один способ стать активнее – выйти на небольшую прогулку. Минут 10-15 на свежем воздухе приведет вас в чувство и снимет лишние отеки с лица.

- Не забывайте о важности позитивного настроя. Утро 1 января – это не просто рутинный день. Поднимите себе настроение: послушайте музыку, спойте любимую песню, побалуйте себя ванной с пеной. Кстати, давно доказано, что объятия также способствуют положительным эмоциям.

- Если ваше застолье было перенасыщено вкусностями, стоит немного остепениться и выбрать для себя разгрузочный день.

- Многим из нас приходится расплачиваться: похмелье наступает внезапно и беспощадно. Можно обратиться в ближайшую аптеку и купить специальные для этого таблетки, а можно избавиться от головной боли в домашних условиях. Эксперты предлагают выпить томатный сок с солью и перцем. Томатный сок содержит ликопин, антиоксидант, который помогает бороться с токсинами, а соль и перец восстанавливают баланс минералов и микроэлементов.

Вода с лимоном также помогает. Алкоголь вызывает обезвоживание организма, а минералка с лимоном помогает восполнить утраченные соли и минералы, что способствует снижению головной боли и усталости. А вот квас считается традиционным средством для борьбы с похмельем.