Мы привыкли говорить о стрессе как о чем-то эмоциональном: дедлайны, тревожные новости, недосып, постоянная спешка. Но организм воспринимает стресс как угрозу выживанию. И пока человек пытается “держаться”, тело начинает работать в режиме экономии ресурсов. Одной из первых это отражает кожа. Клинический психолог, врач-терапевт Ульяна Махова объяснила, почему хронический стресс действительно способен ускорять старение лица и что происходит с организмом в этот момент, передает Liter.kz.

- Правда ли, что стресс старит лицо?

- Да. Но не так, как показывают в страшилках: “стрессанул и стал изюмкой”. Стресс- фактор, ускоряющий старение организма, а кожа сигнализирует об этом.

- Что происходит с телом при хроническом стрессе?

- Управление стрессом – это доказанная стратегия сохранения здоровья и красоты кожи, сопоставимая по значимости с солнцезащитой и отказом от курения. Стресс не просто эмоция, это системная перестройка архитектуры тела на уровне клеток, тканей и органов. При хронической активации организм переходит из режима «рост и восстановление» в режим “выживание и износ”.

- Какую роль играет кортизол?

- Кортизол (гормон стресса) ускоряет распад мышечных белков и тормозит синтез новых. И как итог: потеря мышечной массы, мышечные боли, изменение осанки и мимического паттерна.