Пятикратная венесуэльская олимпийская велосипедистка Даниэла Чиринос умерла на прошлой неделе в своем доме в Лас-Вегасе. Она подавилась и задохнулась. Ей был 51 год. Поэтому телеграм-канал “Записки врача” опубликовал рекомендации для тех, кто подавился, но рядом нет людей, которые могут помочь, передает Liter.kz.

Если вы подавились слишком сильно и понимаете, что не можете дышать, звоните в скорую. Главное – дать знать, что вы звоните и на связи, даже если нет возможности подать голос. Да, это явно не то, о чем хочется думать во время паники, но это важно.

Если вы можете кашлять и говорить хотя бы немного, значит, полной обструкции нет. Пытайтесь выкашлять предмет. Или примените на себе прием Геймлиха.

Во-первых, можно упереться животом в стол и толкать тело вперед, чтобы вытолкнуть кусок еды. Во-вторых, можно приложить к этому же месту кулак и тоже совершать толчки.

Если вам удалось избавится от предмета, мешающего дышать, все еще рекомендую обратиться к врачам: из-за этих толчков вы можете себе что-нибудь повредить, потому что иногда в это требуется вложить немало сил. Но лучше так, чем задохнуться.