Следует заняться профилактикой.
В Министерстве здравоохранения РК дали рекомендации жителям регионов, страдающих задымлением из-за лесных пожаров, передает Liter.kz.
Кто подвергается наибольшему риску от дыма лесных пожаров?
- Люди с заболеваниями легких, такими как ХОБЛ, астма или болезни сердца, подвергаются более высокому риску воздействия дыма от лесных пожаров.
- Пожилые люди. Это может быть связано с их повышенным риском сердечных и легочных заболеваний.
- Дети. Дыхательные пути детей все еще развиваются, и они вдыхают больше воздуха на килограмм массы тела, чем взрослые. Кроме того, дети часто проводят больше времени на свежем воздухе.
- Люди, которые очень активно занимаются работой или спортом на улице, также подвергаются более высокому риску неблагоприятных последствий для здоровья.
Рекомендации для жителей регионов, страдающих от задымления, вызванного лесными пожарами:
- Избегать прогулок в задымленном пространстве, поскольку это провоцирует развитие острых и хронических заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
- Беременным женщинам и детям не выходить на задымленную улицу.
- Людям, имеющим проблемы со здоровьем, — носить необходимые лекарства;
- Если на улице задымлено, лучше не выходить на улицу для занятий физической активностью.
- Держать воздух в помещении как можно более чистым, то есть окна и двери закрытыми. Включить кондиционер, держать фильтр чистым, чтобы предотвратить попадание наружного дыма внутрь;
- Завешивать окна, форточки увлажняющей тканью и периодически ее менять.
- Поставить в помещениях емкости с водой для увлажнения воздуха.
- Использовать кондиционер в машине и держите окна закрытыми. Помните, что транспортные средства никогда не должны работать в замкнутом пространстве, таком как гараж.
- Избегать деятельности, которая увеличивает загрязнение воздуха в помещении. Горящие свечи, камины и газовые плиты могут увеличить загрязнение помещений. Пылесос поднимает частицы, уже находящиеся внутри вашего дома, что способствует загрязнению помещений.
- Увеличить потребление жидкости до двух-трех литров в сутки для взрослых (щелочная минеральная вода, несладкие отвары шиповника, брусники, зеленый чай), детям младшего возраста следует давать обычную кипяченную воду, а грудничкам – увеличить частоту грудного кормления и установить режим допаивания.
Лицам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, хроническими заболеваниями легких и аллергическими патологиями рекомендуется:
- измерять артериальное давление не менее двух раз в день;
- при устойчивой артериальной гипертензии – обратиться к врачу;
- иметь при себе лекарственные препараты, рекомендованные лечащим врачом;
- при наличии хронического заболевания строго выполнять назначения, рекомендованные врачом.
Также в Минздраве напомнили, что курение также загрязняет воздух еще больше.
При первых признаках недомогания, отравления углекислым газом нужно сразу обратиться за медицинской помощью.