Врач назвал пять продуктов, которые помогут продлить молодость

Некоторые из них защищают от атеросклероза.
Редакция "Литер"

Пять видов продуктов питания, которые способны продлить молодость человека, назвал доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург, пишет газета «Вечерняя Москва».

В первую очередь он назвал зеленый чай. Этот напиток, говорит врач, замедляет процессы старения и омолаживает организм. Он советует каждый день выпивать по 2-3 чашки зеленого чая.

В список омолаживающих продуктов также вошли оливковое масло, льняное семя и рыба. Они богаты насыщенными жирными кислотами, которые оказывают противовоспалительное действие.

«Они защищают сосуды от прогрессирования атеросклероза», - пояснил Гинзбург.

Кроме того, доктор медицинских наук рекомендует горький шоколад без добавленного сахара.

«Ищите его с заменителем сахара. Нам нужно чем-то заменить сахар, чтобы не повышать уровень глюкозы в крови», - сообщил Михаил Гинзбург.

Ранее он говорил, что горох защищает человеческий организм от онкологических образований и укрепляет костную ткань. Доктор добавил при этом, что употребление может привести к метеоризму.

Новости партнеров