Что нельзя есть на ужин, чтобы лицо не было помятым, а уровень сахара в крови не скакал? Это хлеб и еще кое-что. Полный ответ дали известный российский врач и телеведущий Сергей Агапкин и доктор Михаил Гинзбург, передает телеканал «Россия 1».

Ряд продуктов может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, если их употреблять в пищу на ужин. В черный список эксперты включили соленья, колбасы и другие продукты из переработанного мяса, а также белый хлеб.

«Соленые продукты задерживают жидкость в организме, из-за чего люди утром встают с отеками и помятым лицом», - объяснил Агапкин.

Много соли содержат и колбасы, которые грозят гастритом, предупредил Гинзбург.

Белый хлеб ведет к повышению уровня сахара в крови, продолжил он, так как имеет высокий гликемический индекс.

«Это нехорошо, потому что избыток инсулина тоже напрямую ведет к развитию той же артериальной гипертонии, некоторых опухолей», - объяснил врач.

Такие «инсулиновые удары» перед сном, добавил он, чреваты ночными пробуждениями с огромным желанием что-нибудь съесть.

Ранее специалисты рассказали, признаки каких болезней могут известить о скором приближении смерти – это шесть главных причин, чтобы обратиться к врачу. Подробнее читайте здесь.