Семена чиа, особенно пользующиеся популярностью у адептов правильного питания, оказались эффективны для снижения артериального давления, передает РИА Новости.

По словам диетолога Ольги Чунтоновой, продукт оказывает воздействие на сердечно-сосудистую систему за счет входящих в его состав кислот и микроэлементов.

"Жирные кислоты, содержащиеся в семенах чиа, позволяют снизить уровень холестерина в крови, что является хорошей профилактикой атеросклероза. Очищая стенки сосудов от бляшек, семена предотвращают болезни сердечно-сосудистой системы", - сказала Чунтонова.

Кроме того, в составе семян есть магний и калий, влияющие на показатели артериального давления.

Гипотоникам диетолог советовала отказаться от употребления семян чиа, чтобы не навредить здоровью.