Диетолог Нурия Дианова заявила, что мужчинам следует отказаться от майонеза и сахара, а также кушать побольше овощей, передает Ura.ru.
В преддверии 23 февраля российский диетолог Нурия Дианова заявила, что мужчинам лучше отказаться от салатов, заправленных майонезом. Если все же очень хочется, то лучше заменить майонез на сметану.
«Самый вредный продукт на столе – это майонезные салаты. Наши мужчины сейчас толстеют, очень много испытывают стресса. Ничего хорошего такие продукты не дают», – заявила эксперт.
Она добавила, что следует еще отказаться от соков и газировок. Количество сахара в них стимулирует брожение, что приведет к метеоризму, тяжести в животе и несварению.
По словам Нурии Диановы, алкоголь стоит растягивать при приеме, а также следует кушать побольше овощей – они богаты клетчаткой.
Ранее российский диетолог Анжелика Дюваль рассказала, что категорически нельзя кушать на завтрак. Ее австралийская коллега дала несколько советов, как быстро похудеть.