"Я просто делаю свое дело": как тренер Акмарал Ерекешевой воспитывает будущих чемпионов

Медаль спортсмен получает на пьедестале, но путь к ней начинается задолго до соревнований. Он состоит из ранних тренировок, неудач, травм, побед и поражений. И рядом с каждым спортсменом на этом пути есть тренер, который помогает не только становиться сильнее, но и не сдаваться после поражений. Для Акмарал Ерекешевой таким человеком стала ее тренер Меруерт Балгинбаева.

С четырех лет она наблюдала, как меняется ее ученица: от маленькой девочки, которую сначала не хотели брать в группу, до 16-летней гимнастки, дебютировавшей на взрослом чемпионате мира и вошедшей в пятерку сильнейших в одном из финалов. Но сама тренер говорит, что никогда не ставила перед собой задачу “сделать чемпионку”. Ее подход заключается в другом – раскрыть возможности каждого ребенка и постепенно привести его к своему максимуму.

Сегодня за плечами Меруерт Балгинбаевой уже не только многолетняя тренерская работа, но и собственная школа художественной гимнастики, международное судейство и звание мастера спорта. Однако, вспоминая свой путь, она говорит не о регалиях, а о любви к залу, первых воспитанницах, собственных ошибках и о том, почему в детском спорте иногда важнее вовремя не торопиться.

О том, как пришла в художественную гимнастику, почему в начале карьеры была гораздо строже с детьми, чему ее научили годы работы и каким она видит будущее казахстанской гимнастики, Меруерт Балгинбаева рассказала в интервью для Liter.kz.

От спортсменки – к тренеру

В детстве художественная гимнастика очень быстро стала для нашей героини больше, чем просто секция. Меруерт вспоминает, что предпочитала тренировки поездкам в деревню и могла проводить в зале практически все свободное время.

Окончательно связать свою жизнь со спортом она решила еще в школе. Правда, сначала будущая тренер хотела стать ветеринаром и мечтала лечить животных. Однако после разговора о том, что придется работать не только с кошками и собаками, но и с крупным скотом, от этой идеи пришлось отказаться.

В итоге выбор оказался между спортом и ветеринарией. Победила гимнастика.

"Мне просто не хватало зала"

В 19 лет Меруерт пришлось завершить спортивную карьеру. Она подчеркивает, что это произошло не по ее желанию: из-за болезни врачи запретили ей продолжать тренироваться.

Расставание со спортом оказалось настолько тяжелым, что еще несколько лет ей снились тренировки и выступления. Но полностью от спорта девушка не отказалась.

"Я подумала: раз самой тренироваться нельзя, то буду в роли тренера", – рассказывает Балгинбаева.

Так, уже в 19 лет она начала тренировать детей. Даже во время учебы в университете не отказывалась от работы и предпочитала тренировки встречам со студентами.

По словам наставницы, в начале тренерской карьеры у нее было много амбиций. Ей хотелось доказать прежде всего самой себе, что она способна воспитывать сильных спортсменов.

Первую группу составили 15 девочек. Все они впоследствии стали мастерами спорта, а шестеро получили звание мастера спорта международного класса и выигрывали чемпионат Азии.

Однако вместе с первыми успехами пришло и понимание того, что сама методика работы требует изменений.

От "кнута" к удовольствию

Сегодня Балгинбаева открыто признает: в начале карьеры она слишком требовательно относилась к своим ученикам. Молодость и желание как можно быстрее увидеть результат заставляли ее требовать от детей максимальной отдачи.

"Я была очень амбициозной. Если я брала ребенка в работу, мне хотелось обязательно довести его до определенного уровня, даже если изначально у него не было таких амбиций", – вспоминает она.

По словам тренера, тогда в ее работе преобладал "кнут", а не "пряник". Теперь от такого подхода она сознательно отказалась. 

“Сейчас я тренирую детей так, чтобы им самим хотелось заниматься. Когда ребенок приходит на тренировку с желанием, результат становится намного выше", – говорит Меруерт.

Именно это изменение она считает одним из главных отличий себя сегодняшней от молодого тренера, которая только начинала карьеру.

Фото: Liter.kz

За годы работы Балгинбаева пришла к выводу, что тренерская профессия требует не только технических знаний. Спортсмен после тренировки может уйти домой, а тренер продолжает анализировать проделанную работу, планировать следующий день и искать способы улучшить результат.

"Когда я сама была спортсменкой, мне казалось, что тренеру очень легко: сидит на стульчике, что-то подсказывает, дает задания. Казалось, что особо напрягаться не нужно. Но, когда сама стала тренером, поняла, насколько это сложная и ответственная работа. Во многом даже больше, чем у спортсмена", – признается собеседница. 

При этом, по ее словам, в основе этой работы должны оставаться любовь.

“В первую очередь, это любовь к своей профессии и спорту, огромная любовь к художественной гимнастике. Во-вторых, конечно, любовь к детям. И в-третьих, для меня важно не только воспитать хорошего спортсмена, но и вырастить достойного человека, который сможет найти свое место в обществе” – отмечает Меруерт.

Как в четырехлетней Акмарал заметили будущую спортсменку

С Акмарал Ерекешевой тренер работает практически всю ее жизнь. Именно она первой взяла девочку в секцию, когда той было всего четыре года.

Изначально тренер сомневалась, стоит ли принимать такого маленького ребенка. В группе занимались шестилетние и семилетние девочки, поэтому Меруерт предложила бабушке привести Акмарал позже. Однако родственница настояла на своем.

Вскоре тренер заметила в четырехлетней девочке то, что отличало ее от сверстниц.

"Я заметила, что она очень хорошо слышит меня, понимает. Старается не отставать от учениц, которые на два года ее старше", – рассказывает Балгинбаева.

Особенно ей запомнился один эпизод. Как отмечает Меруерт, во время упражнений по кругу маленькие дети обычно срезают углы. Акмарал же этого не делала.

Сегодня именно дисциплину и трудолюбие Балгинбаева называет двумя качествами, которые помогли Акмарал добиться нынешнего результата.

Фото: instagram.com/pulsar.media.tv/kazteam_official/mira_balgin

При этом тренер не говорит, что с самого начала видела в ней будущую чемпионку. По ее словам, невозможно заранее знать, насколько высоко поднимется ребенок. Задача тренера заключается в другом – каждый день раскрывать его потенциал.

Не делать всех гимнасток одинаковыми

В работе с Акмарал Балгинбаева не пытается создать спортсменку по собственному образцу. Для нее принципиально важно, чтобы у каждой гимнастки сохранялась индивидуальность.

"Я не пытаюсь подстроить детей под себя, свой характер или предпочтения, а стараюсь раскрыть индивидуально каждого ребенка", – объясняет тренер.

Поэтому у ее учениц могут быть совершенно разные стили. Акмарал она называет лучезарной и скоростной гимнасткой. У другой спортсменки могут быть сильные линии и классическая манера исполнения, и тогда тренировочный процесс строится уже вокруг этих особенностей.

Такой подход, по мнению Балгинбаевой, позволяет не просто исправлять слабые стороны спортсмена, а раскрывать его сильные качества.

Возможно, именно поэтому даже после громкого результата на чемпионате мира в тренировочном процессе Акмарал ничего принципиально не изменилось. Внимания к гимнастке стало больше, но команда продолжила работать в привычном ритме, опираясь на ее сильные стороны и постепенно двигаясь дальше.

При этом тренер отмечает, что достигнутый результат не означает, что теперь можно остановиться. Впереди новые соревнования и новые задачи. 

"У нас есть план и цели. Мы постепенно движемся к ним", – говорит она.

Кто может стать следующей Акмарал

Вместе с Ерекешевой на чемпионат мира ездила юниорка Рысбек Айганым. Тренер отмечает ее за грациозность и прекрасные линии, называя гимнастку представительницей классической художественной гимнастики. В 2027 году спортсменка перейдет в старшую категорию.

Есть перспективные гимнастки и среди тех, кто уже добился международных результатов. В этом году четыре юниорки из команды завоевали на чемпионате Азии две золотые и две серебряные медали. Золото взяли Жайлауова Линара и Динишева Анель, серебро – Рубцова Анна и Рысбек Айганым.

Фото: instagram.com/mira_balgin

Однако для тренера важен не только вопрос того, кто станет следующей звездой. Гораздо важнее, по ее мнению, создать систему, которая позволит спортсменкам вообще дойти до взрослого спорта.

Почему гимнасток нельзя торопить

Одной из главных проблем художественной гимнастики Балгинбаева считает слишком раннюю нагрузку на детей.

Она рассказывает, что некоторые родители пытаются ускорить развитие ребенка, ориентируясь на результаты в младшем возрасте. Но, по ее словам, победы восьмилетнего спортсмена еще не означают успешную взрослую карьеру.

Такой подход может дать быстрый результат, однако одновременно повышает риск эмоционального выгорания и травм. В итоге ребенок может просто не дойти до возраста, когда начинается настоящая борьба на взрослом уровне.

"В художественной гимнастике очень важен принцип постепенности. Не стоит форсировать подготовку, потому что серьезный результат в этом виде спорта начинается только после 16 лет", – считает Балгинбаева.

Путь самой Акмарал тренер приводит как пример такой постепенной подготовки.

"Мы начинали с 40-го места, потом постепенно поднялись до 20-го. Когда уже стали первыми в городе, начали выходить на республиканский уровень. Думаю, именно этот путь и помог ей вырасти как спортсменке ", – отмечает Меруерт.

Одной медали недостаточно для внимания к виду спорта

Балгинбаева считает, что художественная гимнастика в Казахстане развивается, однако этот вид спорта все еще нуждается в большем внимании.

По ее мнению, после крупных спортивных побед государство закономерно начинает уделять больше внимания конкретным дисциплинам. Она приводит в пример плавание после олимпийского золота Дмитрия Баландина, легкую атлетику после успехов Ольги Шишигиной и спортивную гимнастику после олимпийского результата Наримана Курбанова.

"Мы, конечно, рады успехам других видов спорта. Думаю, и художественная гимнастика в Казахстане сейчас активно развивается и показывает хорошие результаты", – говорит тренер.

При этом она обращает внимание на специфику художественной гимнастики. В отличие от многих других олимпийских дисциплин, здесь спортсменки имеют гораздо меньше возможностей для завоевания медалей.

"Когда на Олимпиаде разыгрывается всего одна медаль, конечно, конкуренция очень высокая. Но я думаю, что это возможно", – считает Балгинбаева.

"Я хочу, чтобы ценили профессию тренера"

Амбиции Меруерт Балгинбаевой давно вышли за рамки результатов отдельных спортсменок. Для нее важно доказать, что сильных гимнасток можно воспитывать в Казахстане, не отправляя перспективных детей за границу в поисках специалистов и лучших условий для подготовки. 

Фото: Liter.kz

"Я считаю, что моя миссия — показать молодым тренерам, что мы умеем тренировать и способны самостоятельно воспитывать спортсменов высокого уровня", – говорит Меруерт.

Цель нашей героини не ограничивается изменением представления о возможностях казахстанской гимнастики. Девушка хочет, чтобы вместе со спортсменками становились заметнее и те, кто остается за кадром, — тренеры, которые годами работают с детьми, исправляют их ошибки, поддерживают после поражений и шаг за шагом ведут к высоким результатам. 

"Чтобы люди видели, насколько важна и ценна профессия тренера", – подчеркивает она. 

По мнению собеседницы, внимание к работе наставников важно не только для признания их труда, но и для будущего самой профессии. Чем больше общество видит вклад тренера в успех спортсмена, тем выше становится престиж этой работы. Для детей это особенно важно: когда они видят рядом с чемпионкой человека, который помог ей пройти путь к победе, тренер становится не просто частью спортивной истории, а самостоятельным примером для подражания. Возможно, именно так у юного спортсмена впервые появляется мысль о том, что в будущем он тоже может связать свою жизнь с тренерской работой.

"Я хочу стать такой. Сейчас закончу спортивную карьеру и поступлю учиться на тренера", — именно такими, по ее мнению, могут быть мысли юных гимнасток.

Меруерт вспоминает, что когда-то в Астане было всего пять тренеров по художественной гимнастике. Сегодня только в ее школе работают около 100 специалистов. Для нее это показатель того, что изменения начинаются не только с медалей, но и с людей, которые готовы передавать свои знания следующим поколениям.

Возможно, именно это для Балгинбаевой важнее очередного титула ее ученицы — создать среду, в которой казахстанские тренеры верят в собственные силы и возможности, а дети видят в этой профессии свое будущее.

"Моя основная цель — чтобы тренеры поверили в то, что мы тоже можем добиваться высоких результатов", — заключает Меруерт Балгинбаева.