Как безопасно передвигаться по городу в гололед: советы травматолога

В Астане наблюдается резкое ухудшение погодных условий – мороз, гололед и порывистый ветер. В связи с этим главный внештатный травматолог управления здравоохранения Алексей Солод призывает горожан быть особенно внимательными и соблюдать меры безопасности при передвижении по улицам, передает Liter.kz.

По словам специалиста, в первую очередь важно правильно подбирать обувь. В условиях гололеда рекомендуется:

• отказаться от высоких каблуков;
• выбирать обувь с рифленой, нескользящей подошвой.

Также необходимо заранее планировать время выхода из дома, чтобы избежать спешки. При передвижении по улице следует:

• идти небольшими шагами;
• не держать руки в карманах;
• по возможности освободить руки от тяжелых сумок для сохранения равновесия.

Пожилым людям рекомендуется использовать дополнительные средства опоры:

• трость с резиновым или металлическим наконечником;
• в качестве альтернативы — лыжную палку.

Медики советуют избегать:

• обледенелых участков;
• плохо освещенных тротуаров и дорог.

Если падения избежать не удается, рекомендуется:

• сгруппироваться;
• согнуть колени;
• падать на бок, а не на спину, чтобы снизить риск тяжелых травм.

После падения не стоит сразу подниматься. При появлении головокружения, резкой боли, следует обратиться за помощью к окружающим и при необходимости вызвать скорую помощь.

При получении серьезной травмы важно незамедлительно обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Врачи также напоминают родителям о необходимости регулярно напоминать детям правила безопасного поведения на улице в зимний период.