Какие продукты должны быть в рационе после коронавируса. Советы врача

После того, как вы перенесли коронавирусную инфекцию, обязательно включите в рацион белковую пишу. Это советует врач-терапевт-инфекционист Фаллахи Нуржахан, передает РИА Новости.

Инфекционист отметила, что выздоровевшим после коронавируса нужно питаться полноценно до 5-6 раз в сутки, небольшими порциями.

"Обязательно присутствие белковой пищи в рационе: курица, индейка, говядина, творог, яйца. Морская рыба, орехи богаты полезными жирами. Пробиотики в рационе — это кисломолочные продукты, квашеная капуста. Крупы, овощи и фрукты важны как источник пищевых волокон", — рассказала врач.

Помимо этого, важно также наладить питьевой режим — 1,5-2 лита воды в сутки.

К слову, за прошедшие сутки в Казахстане выявлено 1047 заболевших с положительным ПЦР на коронавирусную инфекцию. 21 пациент скончался от коронавируса и пневмонии.