Ходьба со смартфоном в руках меняет походку и ухудшает настроение
Специалисты советуют по возможности убирать телефон во время прогулок.
Ученые из США, Дании и Новой Зеландии предупредили об опасности использования мобильных телефонов во время прогулки. По данным исследований, привычка смотреть в экран на ходу не только повышает риск травм, но и негативно влияет на осанку, походку и даже настроение, передает Liter.kz со ссылкой на Infobae.
Эксперты отмечают, что люди, гуляющие с телефоном в руках, подсознательно замедляются, делают более короткие шаги и дольше удерживают обе ноги на земле. По словам адъюнкт-профессора Университета Флориды Уэйна Джианга, такая манера ходьбы меняет осанку и снижает внимание, из-за чего возрастает вероятность падений и столкновений.
Кроме физических рисков, ученые зафиксировали и эмоциональные последствия. Исследование под руководством профессора Оклендского университета Элизабет Бродбент показало, что прогулки без телефона улучшают настроение, тогда как использование смартфона лишает человека этого эффекта. Участники, которые смотрели в экран во время ходьбы, чувствовали себя менее расслабленными и менее счастливыми.
Специалисты советуют по возможности убирать телефон во время прогулок и проверять его только в безопасных местах, чтобы снизить риски для здоровья и получить реальную пользу от движения.
Читайте также:
