Когда можно начинать тренировки после коронавируса, рассказали врачи

Педагоги столичного медицинского университета на брифинге в СЦК рассказали, когда после перенесенного коронавируса можно начинать тренировки и в каких случаях ни в коем случае нельзя давать физическую нагрузку на организм, передает Liter.kz.

В период  реабилитации можно улучшить вентиляцию легких простыми безвредными способами. Один из них - брюшное дыхание. Рекомендуют врачи также часто лежать на животе - это улучшает вентиляцию легких и, как итог, повышает насыщение крови кислородом. Такие рекомендации дает врач пульмонолог высшей категории, заведующая кафедрой семейной медицины столичного медицинского университета Наталья Латыпова.

Что касается физической нагрузки, то здесь все зависит от состояния больного. В острый период болезни рекомендуются минимальные элементы дыхательной гимнастики.

"Можно присоединять элементы сопротивления на выдохе, но нельзя надувать шары, а просто  выдох, медленный, не форсированный, через сжатые губы. В целом рекомендуется определенная физическая активность, незалеживание,  скажем так, в кровати. Определенная активность полезна при любой болезни, но это зависит от физических возможностей человека, то есть от того  как он переносит болезнь. Если есть выраженная слабость, высокая  температура, интоксикация и пациент не может встать с постели, то выполнять упражнения категорически не рекомендуется. Нельзя их делать и через определенные усилия и боль", - отметила спикер.

Постепенно увеличивать физическую нагрузку можно только в период реабилитации, да и то под строгим контролем врача-реабилитолога. Он в зависимости от того, какую пневмонию перенес пациент, определит уровень физической активности и выстроит тактику по его наращиванию.

Но и тут важно помнить о том, что при коронавирусе нужно соблюдать карантин.

"Если человек активен, температура идет на спад, интоксикация снимается,  и человек чувствует, что он может позволить себе увеличение активности, то это не значит, когда речь идет о КВИ, что нужен выход в парк, бег или какие-то другие занятия. Надо учитывать необходимость соблюдения изоляции. Активность (проявлять можно - прим.ред.) в пределах квартиры, комнаты по состоянию", - добавила врач.

Заведующая кафедрой скорой медицинской помощи, анестезиологии и интенсивной терапии столичного медицинского университета  Нурила Малтабарова в свою очередь указала на целебные свойства меда и кумыса (кобыльего молока - прим.ред.).

Какие признаки серьезного поражения легких при коронавирусе, рассказала редакции Liter.kz врач. Об этом читайте здесь.

Ранее она сказала, нужно ли казахстанцам курить марихуану и есть собачатину для лечения Covid-19.