Эксперты вычислили минимальную ежедневную дозу алкоголя, после которой организм быстро восстановится

Пить алкоголь без вреда здоровью не получится. Однако есть доза, после которой организм быстро восстановится, передает «Нижевред».

Мужчинам рекомендуется пить не более 40 граммов спирта в день. Это эквивалентно двум бутылкам пива или трем бокалам вина. Если же мы говорим о крепких напитках, то это не более 100 миллиграмм в день.

У женщин рекомендуемая доза несколько меньше – 30 грамм спирта в день. Это значит, что прекрасному полу не стоит пить больше полутора бутылок пива или двух бокалов вина.

Ученые отмечают, что при таких дозах организму все-равно нужны как минимум три-четыре трезвых дня в неделю.

Если и не бросать пить совсем, то эксперты советуют употреблять пиво или вино. По сравнению с более крепким алкоголем эти напитки наносят меньше вреда организму.

Ранее эксперты рассказали, почему стоит отказаться от употребления алкоголя и как это сделать. Подробнее читайте здесь.

Также ученые выяснили, что употребление алкоголя вдвое повышает риск заражения коронавирусом.