Лето в Казахстане набирает обороты: во многих городах температура воздуха уже превышает +35 градусов. Пока одни спасаются от жары в тени и под кондиционерами, другие сталкиваются со слабостью, скачками давления и ухудшением самочувствия.

Может ли такая погода повысить риск инсульта и кому стоит быть особенно осторожным, выяснила журналист Liter.kz в беседе с врачом-неврологом Али Абаевичем.

По словам специалиста, в жаркую погоду риск инсульта действительно может увеличиваться.

“В жаркую погоду риск сосудистых катастроф, в том числе инсульта, действительно может повышаться”, – отметил врач.

Основной причиной специалист называет обезвоживание. Когда человек мало пьет и активно потеет, кровь становится более вязкой, а нагрузка на сердце и сосуды возрастает. Кроме того, жара может влиять на артериальное давление: у одних людей оно снижается, а у других начинает резко меняться, что также повышает риски.

Особенно внимательными к своему состоянию невролог рекомендует быть людям с гипертонией, перенесенными инсультами или инфарктами, сахарным диабетом, нарушениями сердечного ритма и высоким уровнем холестерина.

В группе риска также находятся пожилые люди, пациенты с лишним весом, а также те, кто работает под открытым солнцем или плохо переносит жаркую погоду.

Отдельно Али Абаевич напомнил о симптомах, которые могут указывать на инсульт. Среди них – перекос лица, слабость или онемение руки либо ноги, нарушение речи, резкая головная боль, потеря координации и ухудшение зрения.

“Тут главное правило – не ждать. При инсульте время работает либо на пациента, либо против него. Чем быстрее человек попадет в стационар, тем выше шанс сохранить функции организма и избежать тяжёлых последствий”, – подчеркнул врач.

По словам специалиста, многие люди сами того не замечая совершают ошибки, которые в жару могут негативно сказаться на состоянии сосудов.

Самой распространенной ошибкой невролог называет игнорирование чувства жажды. Нередко люди проводят целый день на солнце, а затем резко выпивают большое количество холодной воды. Еще один фактор риска – употребление алкоголя, который дополнительно способствует обезвоживанию организма. Также специалист рекомендует избегать интенсивных физических нагрузок в самые жаркие часы дня.

“И ещё многие самостоятельно меняют дозировки препаратов от давления – этого делать нельзя”, – предупредил врач.

Говоря о питьевом режиме, Али Абаевич отметил, что универсальной нормы воды для всех не существует.

“Нет одной цифры для всех, но ориентир – пить регулярно в течение дня и не ждать чувства сильной жажды”, – объяснил он.

По его словам, в среднем большинству людей подходит около 30-35 миллилитров воды на килограмм массы тела, если нет ограничений по состоянию здоровья. Предпочтение лучше отдавать обычной воде. При этом осторожнее следует относиться к алкоголю, энергетикам, сладким газированным напиткам и избытку кофе, поскольку они могут влиять на давление и усиливать потерю жидкости.

Людям с гипертонией и другими хроническими заболеваниями специалист рекомендует регулярно контролировать давление, не пропускать прием назначенных лекарств, избегать длительного пребывания на солнце в часы пиковой жары и равномерно пить воду в течение дня.

Если появляются слабость, головокружение, нестабильное давление или общее ухудшение самочувствия, врач советует не игнорировать эти симптомы и своевременно обращаться за медицинской помощью.

Говоря о профилактике, невролог Али Абаевич отмечает, что основные рекомендации достаточно просты.

“Соблюдать питьевой режим, высыпаться, не перегреваться, не злоупотреблять алкоголем, контролировать давление, не отменять лечение самостоятельно и помнить, что жара – это нагрузка на организм. Особенно если уже есть хронические заболевания”, – заключил врач.