Всемирная организация здравоохранения уже сформировала новые диагнозы, связанные с зависимостью от социальных сетей. Это цифровой аутизм, цифровая задержка развития и цифровая зависимость. В Казахстане таких диагнозов пока не ставят, хотя их уже можно отметить у некоторых людей. Подробнее об этом рассказала корреспонденту Liter.kz доктор психологических наук, профессор Раушан Каримова.

В 2021 году за одну минуту в глобальной сети создавалось 500 часов контента на YouTube, 695 тысяч сториз в Instagram и около двух млн просмотров. Пользователи также отправляют 197,6 млн писем в минуту и порядка 69 млн сообщений в мессенджерах. Такую статистику приводит Telegram-канал PornMap – Statistics.

Интернет и социальные сети прочно вошли в жизнь казахстанцев, они уже оказывают свое влияние на психику людей и могут провоцировать определенные отклонения, особенно у детей. В этом совершенно уверены психологи, они предупреждают, что лечения от сетевой зависимости не существует, хотя такое явление довольно часто можно наблюдать в Казахстане.

«Сама зависимость может формироваться на фоне определенных жизненных условий. К примеру, если это одинокий или обездоленный человек, он уходит в соцсети, чтобы найти там утешение. Здесь роль играют возраст, гендер, социальное положение и психическое состояние. В таких случаях нужно перенаправить свою энергию в другое русло, а не на интернет. Помочь в этом сможет специалист или близкий человек», - рассказала психолог.

Она добавила, что часто родители приводят к специалистам ребенка с просьбой избавить от такой зависимости, но при этом сами сидят, уткнувшись в телефон, и практически не участвуют в общем диалоге. Иногда мама разговаривает и начинает задавать вопросы психологу, а папа вообще отключен от процесса - он весь в телефоне и фактически приходит, чтобы просто занять стул. Получается, что на прием приходят родители, которые сами уже зависимы от своих телефонов.

Официальную статистику по зависимым от соцсетей людей никто не ведет, и в медицине еще нет такого заболевания. Но Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) уже сформировала градацию психических отклонений у людей – это цифровой аутизм, цифровая задержка развития и цифровая зависимость.

«В Казахстане никто, кроме меня, еще не ставит такие диагнозы, хотя потом они идут просто в общую статистику. Цифровой аутизм в основном наблюдается у детей. Это когда изначально ребенок развивается вполне нормально, по своему возрасту, обычно до двух или трех лет, но потом он подсаживается на телефон, и все - внешний мир ему больше не нужен. Ребенок уже не отзывается на свое имя и перестает разговаривать. Он становится безучастным ко всему. Это лицо, которое не выражает ни одной эмоции», - пояснила Каримова.

При этом стоит ему увидеть, как мама достает телефон, он сразу кидается к нему и с головой уходит в него. В такие моменты ребенок может оживляться, улыбаться, кивать головой и смеяться. Он будто начинает жить своей полноценной жизнью. Это и есть цифровая зависимость.

Казахстанские врачи в таких случаях обычно просто ставят диагноз «аутизм». Хотя, по словам психолога, цифровые отклонения имеют свои особенности и требуют совершенно другой коррекции.

Изначально дело даже не в том, что дети сидят в социальных сетях: они могут просто смотреть мультики, но соцсети сами находят их. К примеру, после мультика те же герои начинают задавать вопросы или предлагают перейти дальше по каким-то ссылкам или задают темы для дальнейшего общения. Затем, когда сеть определит примерный возраст ребенка и круг его интересов, она начинает очень быстро вовлекать его в виртуальное общение, которое чередуется просмотрами каких-либо мультфильмов или роликов.

«Социальные сети хуже, чем наркотик. Потому что за наркотиком подросток должен еще идти куда-то и иметь деньги, чтобы его купить. А соцсети есть у каждого в руках, и доступ к ним дают родители, чтобы ребенок сидел в одном месте и не шумел, не бегал», - подчеркнула врач.

Таким образом, соцсети и вообще телефон превратились в своего рода "немого воспитателя", который все подчиняет своим требованиям. Ведь даже самая разумная программа или обучающее видео – это всегда игра в одни ворота. Вы никогда не видите человека вживую, но для него важно приковать внимание к себе и заставить подчиняться.

У детей, которые увлекаются социальными сетями, резко уменьшается кругозор. Хотя сами родители обычно этого не замечают и считают, что, наоборот, ребенок многое познает через интернет. На самом деле, по словам Каримовой, этот кругозор поверхностный и не подразумевает общение, обмен информацией, измерение взаимоотношений, то есть нет никакой оценочной составляющей.

Фактически ребенок просто впитывает всю бессмысленную информацию, которая впоследствии превращается в его голове в такую же бессмысленную кашу. Бывает, что вполне разумная информация в сознании детей "мимикрирует" в какую-то дикую теорию. Поэтому все, что ребенок познает, требует корректировки и разъяснений со стороны родителей, это касается любого явления – природного, технического, инновационного или медицинского. Это особенно актуально в век насыщенности информацией.

«К примеру, если открыть YouTube, то там идут сплошь дикие катастрофы, побоища, смерти, и кажется, что весь мир находится в таком состоянии. У ребенка неустойчивая психика. Неустойчивость заключается в том, что он не может дистанцировать происходящее на экране и считает, что это может произойти и с ним. Все, что он слышит и видит в соцсетях, он воспринимает как реальность, которая может ему грозить», - пояснила психолог.

Соответственно, у ребенка очень быстро повышается порог тревожности и появляется высокая внушаемость, неврозоподобные явления, он может начать плохо спать по ночам. Для детской психики достаточно только один раз увидеть какую-либо ужасающую картину в интернете, чтобы она врезалась ему в память на долгие годы, и ее потом почти невозможно оттуда вытащить. Поэтому очень важно, чтобы дети получали разумную и возрастную информацию.

К сожалению, родители задумываются об этом, только когда уже видят, что ребенок увлекся соцсетями. Это становится явным, когда ваш малыш уже начинает смотреть на мир пустыми глазами, и как бы вы ни пытались его «разбудить», он будет смотреть на вас как на мебель.

Но при этом стоит родителю вытащить телефон и показать что-то в нем, ребенок сразу меняется и становится другим человеком. Если не давать гаджеты, то он начинает гоняться за телефонами родителей и сможет преодолеть все пароли и защиту, лишь бы зайти в виртуальный мир. Обычно в такие моменты родители только удивляются тому, какой он гений, он может сам все открыть, хотя это уже самая настоящая зависимость.

Некоторые родители, осознав всю серьезность ситуации, идут кардинальным путем – просто забирают телефон, планшет и не разрешают смотреть телевизор. В результате ребенок целый день сидит в комнате и смотрит на пустую стенку. Что ему еще делать? Ведь пока он был увлечен соцсетям, грубо говоря, отупел и уже не может сам себя занять чем-то.

«Если у ребенка забирают телефон, то следует заполнить чем-то это время. "Чем?" - обычно спрашивают родители. Это должно быть занятие, соответствующее его возрасту», - отметила психолог.

Так, в каждом возрасте у детей есть своя ведущая деятельность:

К примеру, если ребенку три-четыре года, то это сюжетная игра. То есть, если у него появилась зависимость, значит, нужно убирать гаджеты и играть с ним в ролевые игры.

В дошкольном возрасте, в пять-шесть лет, ведущая деятельность – это общение со сверстниками, совместные игры, конструирование, лепка, робототехника или строительство. Этому нужно научить ребенка, важно делать это совместно. Это должны организовать сами родители.

Если речь идет о школьнике, то следует заинтересовать его какими-то научными идеями - хотя бы тем же самым конструированием.

Родители должны понять самое главное - нет таблетки, что излечит от сетевой зависимости. Во-первых, здесь следует найти, чем увлечь ребенка, во-вторых, нужно максимально постараться уделять ему время. Нельзя оставлять чадо с собой один на один - конечно, ему будет скучно. В целом, по словам психолога, все занятия, которые были у детей еще до изобретения телефонов и соцсетей, остаются актуальными и являются главным спасением для ребенка.

19 июля 2021 года психолог научил казахстанцев правильно ссориться - подробнее об этом читайте здесь.

Ранее психологи рассказали казахстанцам, в чем же смысл жизни, и нужно ли его искать. Подробнее читайте здесь.