Психология для врача и пациента: какая связь и польза?

Применение психологических знаний и навыков в медицине помогает создавать благоприятный психологический климат в коллективе, утверждают специалисты. По мнению экспертов, помогает в мобилизации сил в работе медицинских работников, пациентов, помогая качественно применять в повседневности внутреннюю энергетику человека. Подробнее об этом нам поведала психолог городской поликлиники № 9 Бакытгуль Шаймарданова.

По словам специалиста, «рабочая психология» во многом помогает как в работе с пациентами, так и в работе с коллективом.

В работе с сотрудниками и пациентами, кроме применения различных методик, обязательно проводим психодиагностику, применяя проективные методики: элементы гештальт терапии, аутотренинги, тесты на самочувствие, определение личностных качеств и личностных особенностей, акцентуации характера личности. Это помогает лучше понять себя, услышать свои потребности здесь и сейчас, познать причины беспокойства и другие – говорит Бакытгуль Шаймарданова

Также она говорит, что в наше время существует очень много способов вернуть себе силы и уверенность, но не все они эффективны и работают на долгий срок.

Мы имеем в виду кофе, энергетики, шоколад и прочее – вещи, которые люди привыкли использовать при плохом настроении, чтобы улучшить его. Но все это скорее допинг, чем реальная сила. Вернуть себе жизненную энергию по-настоящему и надолго поможет наш мозг, а значит, нужна самодисциплина: победите хроническую усталость. Человек очень много думает. Плохие мысли – главные вампиры энергии – сетует психолог.

По мнению многих психологов, существует разница между мужским и женским мышлением.

Мозг мужчины устроен проще. Они не придают значения деталям. А женский ум только это и делает. Поэтому наш собственный ум может стать для нас источником как великой мудрости, так и эмоциональной нестабильности, и страданий. Чтобы перестать думать о разном, мы учим пациентов делать дыхательные упражнения и разные техники, которые помогают обрести внутренний покой, вырабатывать ресурсы, – поделилась с нами психолог.

Чтобы поднять уровень энергии, применяем расслабляющую медитацию, фокусируя внимание на чем-то, что помогает расслабиться, например, на предмете зеленого или голубого цвета.

Куда утекает наша энергия: почему у одних людей все получается легко и быстро, а у других с трудом? Энергию надо пополнять: мечтать, строить планы, используя внутреннюю энергию, воспринимать, оставаться на плаву и быть счастливыми. Секрет энергичных людей – в высоком уровне их эмоциональной энергии. Нужно правильно питаться и высыпаться, ощущать полноту жизни – быть задорным, легким, – делится Бакытгуль Шаймарданова.

Как говорит опытный специалист, эмоциональную энергию невозможно потрогать, но, когда она бьет через край, мы активно этим пользуемся и очень остро ощущаем ее нехватку.

Ментальная и эмоциональная энергия – это как минимум 70% нашей жизненной силы. Остальные 30% – грубая физическая энергия, которую можно подзарядить едой и сном. Пытаясь делать несколько дел одновременно, человек теряет огромное количество энергии. Беспокоясь о мелочах, мы теряем энергию, а, занимаясь важными делами, мы копим ее. Отрицательные эмоции – страх, беспокойство и гнев – создают блоки, которые не дают жизненной энергии течь свободно. Чтобы восстановить свободный поток энергии, надо научиться наблюдать за своими эмоциями, – добавила психолог.

Сая Загипова, Астана