В общественном сознании лень зачастую воспринимается как негативная черта. Однако с точки зрения психофизиологии это важнейший витальный механизм – программа сохранения жизненных сил. Об этом рассказала доктор психологических наук Вера Никишина, передает Liter.kz.

Наш мозг обладает уникальной программой, которую в житейских отношениях мы называем ленью, а так в целом это программа сохранения жизненных сил. Это витальная программа, которая обеспечивает человеку физическую и психическую сохранность. И поэтому абсолютное большинство людей в норме стремится работать меньше, чем больше.

Это функциональное состояние, а точнее дисфункциональное состояние возникает чаще всего в группе профессий “человек-человек”, где перегруженность эмоциональностью контактов и множественностью разнообразных взаимодействий провоцирует человека на постоянные эмоциональные отклики, что приводит к демотивации профессиональных достижений, утомлению и истощению.

Оптимальной стратегией против выгорания является системная профилактика. Это, прежде всего:

Важно, чтобы специалист понимал, когда и куда можно обратиться за поддержкой, если симптомы становятся критичными. Это может быть и психологическая помощь, и вовремя предоставленный отдых. Но лучшей защитой остается качество отношений в коллективе. Организация, которая не просто декларирует ценность людей, а создает реальные условия для их внутреннего принятия и профессиональной устойчивости, становится зоной здоровья, а не выгорания.