Ассистент кафедры поликлинической терапии ИКМ Пироговского Университета Минздрава России Екатерина Щербина рассказала о роли юмора в жизни людей и его влиянии на здоровье, передает Liter.kz.

- Какую роль юмор играет в нашей социальной адаптации и психике?

- Юмор смягчает связь между стрессовыми жизненными обстоятельствами и психологическим дискомфортом за счет механизмов социального взаимодействия и когнитивной переоценки, улучшая развитие социальных навыков и когнитивной гибкости, что в целом способствует восстановлению психологического здоровья.

- Есть ли у смеха противопоказания или побочные эффекты?

- С другой стороны, неконтролируемый «гомерический» смех, особенно у людей, которые изначально имеют определенные проблемы со здоровьем, может приводить к учащению приступов бронхиальной астмы, ущемлению грыжи, вывиху челюсти, недержанию мочи, обморокам и другим патологиям, проявляющимся при увеличении внутрибрюшного давления и избытке кислорода.

- Как смех влияет на наше восприятие боли?

- К тому же, смех не только подавляет выработку кортизола, но и стимулирует выработку эндогенных опиодов (эндорфинов): исследования показывают, что после смеха толерантность к боли значительно повышается, по сравнению с контрольными условиями.