Способность удерживать равновесие говорит о меньшем риске смерти в ближайшие 10 лет – ученые

Международная группа исследователей выяснила, что рассказать о проблемах со здоровьем может неспособность держать равновесие. Дело в том, что среди испытуемых, которые не смогли простоять 10 секунд на одной ноге, наблюдалась большая смертность, передает Liter.kz со ссылкой на University of Bristol.

По словам исследователей из Великобритании, США, Австралии, Финляндии и Бразилии, простой и безопасный тест на равновесие нужно включить в обычные медицинские осмотры пожилых людей.

К эксперименту привлекли 1 702 участников в возрасте 51-75 лет (в среднем 61 год) во время их первого обследования с февраля 2009 года по декабрь 2020 года. Около двух третей (68%) составляли мужчины. Исследователи анализировали вес, рельеф тела, обхват талии и анамнез.

Испытуемых просили постоять на одной ноге в течение 10 секунд без какой-либо дополнительной поддержки. Чтобы улучшить стандартизацию теста, участников попросили опираться на голень, а рукам позволить свисать по бокам и смотреть прямо перед собой. Участникам давали три попытки на каждую ногу.

Доля тех, кто не может стоять на одной ноге в течение 10 секунд, составила: почти 5% среди 51-55-летних; 8% среди 56-60-летних; чуть менее 18% среди 61-65-летних; и чуть менее 37% среди 66-70-летних. Более половины (около 54%) из тех, кто был в возрасте 71-75 лет, не смогли пройти тест. Другими словами, люди в этой возрастной группе имели более чем в 11 раз больше шансов провалить тест, чем те, кто был всего на 20 лет моложе.

За последующие семь лет умерли 123 человека, или семь процентов испытуемых. Причинами смерти были рак (32%); сердечно-сосудистые заболевания (30%); респираторные заболевания (9%); и осложнения COVID-19 (7%). При этом доля смертей среди тех, кто не прошел тест, была значительно выше: 17,5% против 4,5% справившихся с испытанием. У непрошедших тест наблюдались ожирение, сердечные заболевания, высокое давление, нездоровое содержание жира в крови и диабет второго типа.

Учитывая условия, возраст и пол, ученые определили, что проваленный тест на равновесие связан с повышением шанса смерти в следующие 10 лет на 84%.

Однако ученые предупредили, что провели пока только наблюдательное исследование. Кроме того, поскольку все участники были белыми бразильцами, полученные результаты, возможно, нельзя широко применить к другим этническим группам. Ученые также не учитывали уровень физической активности, диету, курение и употребление наркотиков испытуемых, поэтому говорить об окончательных и однозначных результатах пока рано.