Стабильный график сна помогает организму синхронизировать внутренние часы.
Невролог объяснила, как привычная поза во сне может привести к проблемам с шеей, сосудами и мышцами.
Психиатры объясняют, почему “новая жизнь” с 1 января обречена на провал и как обмануть мозг, чтобы полезные привычки, наконец, прижились.
Врач Пироговского университета объяснил, как защитить горло от вирусов и холода.
Доля сторонников здорового образа жизни выросла на 1,5 п. п. за год.
Эксперт Пироговского университета рассказала, как правильно пить апельсиновый сок.
Эксперты фиксируют скачки триглицеридов, рост тревожности и риск сердечно-сосудистых заболеваний у малоподвижных людей.
Врач-терапевт напомнила, что маски, вакцинация и правильный микроклимат остаются самыми надежными способами снизить риск заболевания в сезон простуд.
Эксперт Пироговского университета объяснил ключевые симптомы.
Акция собрала студентов, известных спортсменов, общественных деятелей.
Врачи рассказали о современных подходах к лечению сколиоза.
Что показывает новое исследование Lancet.
Как правильно есть вечером, чтобы спать спокойно.
Проект "Чемпиондық Рух" стал ярким примером пропаганды здорового и трезвого образа жизни среди молодежи.
