Людям дали важные советы, как облегчить самочувствие и обезопасить здоровье во время сильной жары. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) придает огромное значение опасности, которую представляет пекло на улице. В связи с этим эксперты ВОЗ в 2021 году проводят акцию #ДержитеГоловуВХолоде, передает Liter.kz.

2020 и 2021 годы признаны одними из самых теплых за всю историю наблюдения ВОЗ. Убийственная жара уже давно перестала быть безобидным летним явлением. Из-за этого организация запустила еще весной кампанию #ДержитеГоловуВХолоде. Это делает для укрепления информационно-пропагандистской работы в отношении связанных с жарой рисков для здоровья. Кроме того, работа направлена на снижение нагрузки на систему здравоохранения - как во время жары, так и до и после нее.

"Кампания особенно важна на фоне продолжающейся пандемии COVID-19, которая усугубляет проблемы, вызванные длительными периодами жаркой погоды", - говорится в сообщении ВОЗ.

В информации об этой акции приводятся полезные рекомендации, которые помогут всем, кто изнывает от жары:

Держитесь от жары подальше. Лучше вообще не выходить на улицу, когда там, к примеру, под +40 градусов. В такие дни стоит исключить любую работу, подразумевающую большие физические нагрузки. Держитесь в тенечке - хотя бы 2-3 в часа день.

Сохраняйте прохладу в доме. Хорошо использовать для охлаждения квартир и домов ночной воздух. Но снижать температуру внутри надо и в течение дня. Для этого надо закрывать окна шторами, а также постараться держать включенными как можно меньше электрических приборов.

Избегайте перегрева и обезвоживания организма. Надо носить легкую и свободную одежду, советуют эксперты ВОЗ. Постельное больше тоже должно быть легким. Частый прохладный душ тоже хорошо поможет перенести жару. Пейте воду, но она не должна быть сладкой/подслащенной. Исключите прием алкоголя, а также напитков с кофеином.

Помогайте другим людям делом и советом. В разгар летнего пекла особые меры осторожности необходимо на фоне разбушевавшейся пандемии коронавируса. Уязвимые люди в жаркие дни могут нуждаться в помощи. Тем, кто входит в группу риска, следует помогать знаниями и делами, но только при соблюдении индивидуальной безопасности и дистанцирования.

ВОЗ в ноябре 2021 года представит на конференции в Организации Объединенных Наций (ООН) доклад об изменениях климата. Это случится в Глазго. В нем рассказывается о значимости мер защиты здоровья, когда мир изменятся и температура на планете повышается.

"Этот доклад послужит напоминанием о том, что вопрос изменения климата должен стать неотъемлемой частью повестки дня в области здравоохранения и что сектор здравоохранения должен играть ведущую роль в борьбе с изменением климата", - обозначено в статье ВОЗ.

Ранее Liter.kz писал о том, что некоторых странах Азии летом 2021 года от страшной жары плавились автомобили и светофоры.

Синоптики Казахстана сообщили, что 22-24 июля в республике будет очень жарко - подробно читайте здесь.

Жаркая погода, кстати, отягощает течение коронавируса и доставляет больным дополнительные проблемы. Высокая температура воздуха опасна и для диабетиков. Хотите знать, почему? Кликайте сюда.