Американский фармацевт Сьюзи Коэн назвала перечень необычных симптомов нехватки витамина D, передают "Известия".

При дефиците этого витамина, по словам эксперта, появляются:

акне (прыщи, угревая сыпь) - серьезное воспалительное заболевание кожи

аритмия сердца,

высокое кровяное давление,

слезливость,

усталость,

раздраженный кишечник,

вздутие живота,

сухой кератоконъюнктивит,

боли в теле,

слабость мышц,

снижение когнитивных функций,

невропатия, макулодистрофия,

обострение аутоиммунных заболеваний,

хрипение, аллергия,

красный плоский лишай,

частые кожные высыпания,

высокий уровень сахара в крови,

эректильная дисфункция,

проблемы с мочеиспусканием,

перхоть и приступы печали.

Читайте также: Как правильно принимать витамины и почему это важно

При обращении за помощью к врачам Коэн советует как можно подробнее рассказывать о своих симптомах, чтобы понять, связаны ли они между собой.

Эксперт призывает употреблять как можно больше продуктов, содержащих витамин D: жирную рыбу, яичный желток, грибы, коровье молоко, апельсиновый сок.

Недостаток витамина D является особо опасной проблемой в нынешнее время - в сентябре 2020 года американские ученые выяснили, что среди больных коронавирусом с достаточным уровнем витамина D в крови на порядок меньше тяжелых случаев, чем среди тех, у кого наблюдается его дефицит. Исследователи пришли к такому выводу, проведя серию исследовании - подробнее читайте здесь.