Американский фармацевт Сьюзи Коэн назвала перечень необычных симптомов нехватки витамина D, передают "Известия".
При дефиците этого витамина, по словам эксперта, появляются:
акне (прыщи, угревая сыпь) - серьезное воспалительное заболевание кожи
аритмия сердца,
высокое кровяное давление,
слезливость,
усталость,
раздраженный кишечник,
вздутие живота,
сухой кератоконъюнктивит,
боли в теле,
слабость мышц,
снижение когнитивных функций,
невропатия, макулодистрофия,
обострение аутоиммунных заболеваний,
хрипение, аллергия,
красный плоский лишай,
частые кожные высыпания,
высокий уровень сахара в крови,
эректильная дисфункция,
проблемы с мочеиспусканием,
перхоть и приступы печали.
Читайте также: Как правильно принимать витамины и почему это важно
При обращении за помощью к врачам Коэн советует как можно подробнее рассказывать о своих симптомах, чтобы понять, связаны ли они между собой.
Эксперт призывает употреблять как можно больше продуктов, содержащих витамин D: жирную рыбу, яичный желток, грибы, коровье молоко, апельсиновый сок.
Недостаток витамина D является особо опасной проблемой в нынешнее время - в сентябре 2020 года американские ученые выяснили, что среди больных коронавирусом с достаточным уровнем витамина D в крови на порядок меньше тяжелых случаев, чем среди тех, у кого наблюдается его дефицит. Исследователи пришли к такому выводу, проведя серию исследовании - подробнее читайте здесь.