Фото: pixabay.com
Школьники, чьи занятия начинались рано утром, обычно чувствуют себя недостаточно энергичными, передает Liter.kz.
Начало занятий в школах в 08:00 или в 9:00 это слишком рано, считают ученые. Детям нужно давать высыпаться.
Ученые Университета Цюриха опросили 3,6 тысячи швейцарских старшеклассников. В местных школах во время пандемии занятия начинались позже, чем обычно. Оказалось, что из-за этого учащиеся спали в среднем на 75 минут в сутки больше. Это заметно улучшало их самочувствие и сон.
Школьники утверждали, что их эмоциональное состояние было гораздо лучше из-за полноценного сна. Но из-за дистанционного обучения дети чувствовали себя одиноко, так как меньше общались со сверстниками.
Результаты исследования опубликованы в журнале Jama Network. Ранее Министерство образования и науки РК продлило казахстанским школьникам зимние каникулы.