Испанский врач Марта Гуаш Ферре назвала самый полезный продукт, имеющий «уникальный питательный профиль», передает La Vanguardia.

Самый полезный продукт – это грецкие орехи. Результаты многих исследований это доказывают - употребление грецких орехов может предотвратить болезни сердца, улучшить липидный профиль и оказать противовоспалительный эффект. Также в них много витаминов, минералов и антиоксидантов.

Читайте также: Врач назвал пять продуктов, которые помогут продлить молодость

Такого же мнения придерживается российский врач Александр Мясников:

«В орехах есть все. Орехи самый полезный продукт — во всех отношениях», — заявил он.

Мясников добавил - орехи стоит добавлять в ежедневный рацион небольшими порциями.

В феврале ученые назвали напиток, который спасет вас от рака и быстрого старения - подробнее читайте здесь.