Пять видов продуктов питания, которые способны продлить молодость человека, назвал доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург, пишет газета «Вечерняя Москва».
В первую очередь он назвал зеленый чай. Этот напиток, говорит врач, замедляет процессы старения и омолаживает организм. Он советует каждый день выпивать по 2-3 чашки зеленого чая.
В список омолаживающих продуктов также вошли оливковое масло, льняное семя и рыба. Они богаты насыщенными жирными кислотами, которые оказывают противовоспалительное действие.
«Они защищают сосуды от прогрессирования атеросклероза», — пояснил Гинзбург.
Кроме того, доктор медицинских наук рекомендует горький шоколад без добавленного сахара.
«Ищите его с заменителем сахара. Нам нужно чем-то заменить сахар, чтобы не повышать уровень глюкозы в крови», — сообщил Михаил Гинзбург.
Ранее он говорил, что горох защищает человеческий организм от онкологических образований и укрепляет костную ткань. Доктор добавил при этом, что употребление может привести к метеоризму.
