Что происходит с мозгом, когда вы играете в компьютерные игры

Видеоигры все чаще перестают восприниматься исключительно как развлечение. Современные исследования показывают: компьютерные игры способны усиливать мозговую активность и положительно влиять на когнитивные функции, если использовать их дозированно и осознанно. Об этом рассказала специалист Пироговского университета Елизавета Куликова, передает Liter.kz.

- Как компьютерные игры могут быть полезными?

- Сейчас взгляд на видеоигры изменился в позитивную сторону, а именно обнаружено свойство компьютерных игр в усилении мозговой активности. Компьютерные игры могут быть полезны в развитии восприятия и фиксации разных объектов, формировании зрительно-пространственных представлений, в улучшении внимания, скорости реагирования, памяти. Геймификация, спец-эффекты развивают навык многозадачности и в целом оказывают нейропластический эффект.

- Как еще можно развить когнитивные навыки?

- Во-первых, спорт. Обычные физические активности развивают координацию, внимания, снижают уровень стресса. Во-вторых, искусство. Необязательно быть ценителем живописи. Задача строиться в фокусе внимания на одной картине, которую можно детально рассматривать и заставлять себя обращать внимания на мелкие объекты и их значение. В-третьих, настольные игры. По своему смыслу они похожи на компьютерные, только требуют офлайн участия большого числа участников, поэтому имеют преимущество в живой коммуникации.