Новости Казахстана Главные новости Новости мира Политика Экономика Бизнес Коррупция Деньги

Диетолог назвала полезные продукты для вечернего "жора"

Вечерний дожор овощами тоже может иметь негативные последствия для организма
27.04.2021, 15:28
Диетолог назвала полезные продукты для вечернего "жора"

Вечернее переедание - это попытка человека получить свой гормон радости и отдохнуть, передает радиостанция Sputnik.

По словам российского диетолога Марият Мухиной, вечерние походы к холодильнику часто происходят из-за накопившего дневного стресса. Но если есть конкретные продукты, то можно избежать набора веса.

Врач рекомендует есть только овощи.

«В этот момент очень хорошо взять пучок сельдерея жевать его. Таким образом вы не съедите лишних калорий и не наберете вес», — сказала она.

Принцесса Диана, которая страдала расстройствами, выражавшими в переедании часто прибегала к такому методу, добавила диетолог.

К слову, «вечерний дожор» овощами тоже может иметь негативные последствия для организма, предупредила Мухина. К примеру, некоторые овощи имеют отрицательную калорийность, то есть для их переваривания требуется больше энергии, чем они дают. Так, у моркови калорийность составляет 10, а на ее переваривание необходимо 12 килокалорий.

21 марта 2021 года врач назвал возраст, после которого нельзя сидеть на диетах - подробнее об этом читайте здесь.

Мультимедиа

В сети появилось видео нападения на кортеж Сагинтаева
По видео невозможно понять, действительно ли кортеж принадлежит акиму Алматы, но в городской администрации подтвердили подлинность ролика. 
Как избивали полицейских в Алматы (ВИДЕО)
Кадры избиения полицейских показали в ДП Алматы.
×