Где живут самые брутальные мужчины Казахстана

Казахстанская лаборатория провела анализ результатов исследований уровня тестостерона у мужчин в различных регионах Казахстана. На основе полученных данных составлен рейтинг областей с наивысшими показателями мужского полового гормона, передает Liter.kz.

Рейтинг лидеров:

• Кызылорда – средний уровень тестостерона составил 5,45 нг/мл.
• Костанай – 5,07 нг/мл.
• Актобе – 4,89 нг/мл.
• Астана – 4,89 нг/мл.
• Актау – 4,88 нг/мл.

Наименьшее значение уровня тестостерона зафиксировано в Таразе – 3,54 нг/мл.

“Уровень тестостерона – важный маркер мужского здоровья. Повышенный уровень тестостерона может быть связан как с физиологическими особенностями, так и с образом жизни, включая физическую активность, питание и стресс. Регулярные тренировки, сбалансированный рацион, полноценный сон и отказ от вредных привычек способствуют поддержанию гормонального баланса. Напротив, хронический стресс, малоподвижный образ жизни и дефицит сна могут привести к снижению уровня тестостерона даже в молодом возрасте. Именно поэтому так важно не только следить за показателями, но и формировать осознанное отношение к своему здоровью”, – пояснил генеральный директор КДЛ ОЛИМП Ерлан Сулейменов.

Всего только за сентябрь исследования на тестостерон прошли более 8600 мужчин. Из статистики исключили тех, кто по тем или иным причинам получает тестостерон.