Главные советы о том, как нельзя худеть женщинам

Немецкие диетологи рассказали о самых глупых способах сбросить лишний вес. Некоторые из них могут нанести вред здоровью человека, передает newinform.com.

Специалисты перечислили 12 глупых способов похудения.

Первое место занимает диета с помощью яблочного уксуса, которое необходимо разбавлять с водой и выписать перед каждым приемом пищи. После этого якобы лишние килограммы сбрасываются.

Однако диетологи отметили, что яблочный уксус вообще не влияет на жировые отложения.

Второе место заняла диета с помощью детского питания. Народные «эксперты» советуют потреблять до 14 упаковок такой еды. Однако такая пища была разработана специально для младенцев и недостаточно обеспечивает взрослого человека питательными веществами. Кроме того, могут появиться проблемы с желудком и кишечником.

Диета с помощью паразитов была популярна в позапрошлом веке. Диетологи предупреждают, что черви могут заразить другие органы и именно поэтому этот способ достаточно опасен для жизни человека.

Также в интернете «эксперты» советуют для похудения употреблять одни и те же продукты. В зависимости от группы крови организм может по-разному реагировать на определенные продукты. Благодаря одним набирается вес, а другие снижают массу тела. Однако научного доказательства этого нет.

Пятый метод – похудение во сне. Человеку советуют с помощью снотворных средств как можно больше спать и таким образом скидывать вес. Но этот не только не работает, но и может вызвать зависимость от таблеток.

Еще один глупый метод похудения – диета с пятью укусами. Человек может есть все, что желает, но всегда нужно делать только пять укусов. Кроме того, нет завтрака, только обед и ужин. Диета, разработанная врачом Элвином Льюисом, может привести к симптомам дефицита питательных элементов. Она чрезвычайно жесткая, и после ее окончания следует эффект «йо-йо».

Еще одни эксперты утверждают, что можно похудеть, если съедать половину грейпфрута не менее чем за 20 минут до каждого приема пищи. Говорят, что цитрусовые содержат ферменты, которые расщепляют и сжигают жир. Однако для этого утверждения нет никаких научных доказательств.

Придерживающиеся бисквитной диеты едят только специальные печенья с высоким содержанием белка и клетчатки. Они предназначены для замены еды, обеспечивая всего 600 калорий в день. Такая диета опасна эффектом «йо-йо», лишние килограммы быстро вернутся на исходные позиции.

При нулевой диете люди полностью отказываются от пищи и пьют только жидкость – чай, овощной бульон и воду. Это экстремальное лечение может проводиться только под наблюдением врача и при наличии реальных показаний. В противном случае она опасна для организма.

Диета Палео обязывает человек есть только мясо, рыбу, яйца, орехи и мед. Однако этот план питания содержит слишком много животного белка, который вреден для организма, предупреждают эксперты. Почки перегружаются таким образом.

Еще один метод похудения – сыроедческая диета. Человек может есть только сырые овощи и фрукты. В долгосрочной перспективе эта диета довольно сложна и однообразна.

В интернете также советуют вместо еды потреблять ватные шарики, заправленные апельсиновым или лимонным соком. Диетологи отмечают, что такой метод может блокировать кишечник.