Как бороться с усталостью после коронавируса

Почти 30% переболевших коронавирусом пациенты испытывают усталость. Справиться с ней поможет небольшая двигательная активность, заявил генеральный секретарь итальянской Федерации врачей общей практики Сильвестро Скотти, передает РИА Новости.

По словам врача, из 700 тысяч зараженных, по меньшей мере 200 тысяч столкнулись с синдромом усталости. Для борьбы с ним необходимо начать двигаться.

"Важно действовать постепенно. При возможности проходить 4-5 тысячи шагов, ходить по лестнице (если никого не встречать), крутить педали велотренажера хотя бы четверть часа. Делать обычные упражнения. Главное – не останавливаться на чувстве усталости и утомления", - заявил эксперт.

Усталость также может быть связано с эмоциональным упадком после болезни, сидячим образом жизни и работой из дома, заявил эксперт.

По его мнению, если местные терапевты отслеживали бы состояние своих пациентов после выздоровления, то это как минимум успокоило бы их.