Как не думать о работе в выходные

Для того чтобы мысли о работе не омрачали выходные, необходимо заранее позаботиться о том, чтобы все дела были сделаны в пятницу, посоветовал в разговоре с NEWS.ru психолог Александр Кичаев, передает Liter.kz.

Как утверждает эксперт, важно заканчивать неделю так, чтобы в выходные на человеке не висел психологический груз недоделанных дел.

“В идеале утром в пятницу нужно написать список дел и заставить себя доделать самые неприятные и сложные из них”, — пояснил психолог.

Если не получается это сделать, то надо хотя бы написать план и перенести задачи на следующую неделю. При этом расписать, какие ресурсы будут задействованы при их выполнении, посоветовал Кичаев.

Он уточнил, что незавершенные дела не дают мысленно отключиться от работы в выходные, и человек будет чувствовать себя уставшим, если не отпустит мысли о них. Данную ошибку неосознанно совершают многие люди, “унося” с собой офисные вопросы домой.