Как не уснуть за рулем? Секрет дальнобойщика

Если вы едете по трассе ночью или в дороге длительное время, и чувствуете, что теряете концентрацию, значит есть риск того, что вы можете уснуть. Дальнобойщики знают, что делать в такой ситуации и как не попасть в ДТП, передает Car.ru.

Если вы думаете, что громкая музыка может помочь вам оставаться бодрым в дороге, то это не так. Эффект длится одну-две песни, а затем ритмичная музыка начинает "убаюкивать" и ситуация усугубляется.

Когда очень хочется спать, дальнобойщики советуют остановиться на обочине, сделать крепкий кофе (необязательно) и выпить его. Затем завести будильник на 15-20 минут и вздремнуть. По их словам, кратковременный сон даст заряд бодрости, а кофеин не даст ему "улетучиться" несколько часов.

Однако помните, что каждый организм индивидуален. Кофеин может не подействовать вообще. А при передозировке, например, у так называемых "кофеманов", он даст обратный эффект.

Поэтому, еще одним секретом дальнобойщики назвали жевание - очень хороший способ сохранять бодрость. Конфеты, ириски, неважно. Сам процесс способствует притоку крови к голове, а глюкоза повышает мозговую активность.

Но самый лучший способне попасть в ДТП - просто свернуть где потише и хорошенько поспать, хотя-бы пару часов. Ведь организм всегда "берёт своё", и никакими "лайфхаками" его не обманешь.