Короткий день, мало света и сбитые биоритмы: сомнолог рассказал, откуда берется осенняя усталость и как наладить режим.
Недосып бьет по мозгу.
Эксперт раскрыл правила режима дня.
Ребенка обнаружили без признаков жизни.
Эта ошибка перед сном может обернуться болью в спине утром.
Казахстанцам советуют заранее вернуть детям школьный режим сна.
Недосып может быть опаснее, чем кажется.
Эксперт назвала идеальную продолжительность дневного сна.
Специалист объяснила, почему человек резко вздрагивает перед сном.
Если вы регулярно просыпаетесь в 2-3 часа ночи, причина может вас удивить.
Универсальной позы, которая подошла бы всем без исключения, не существует.
Старик из сна подсказал число: женщина сорвала крупный джекпот.
Эксперт рассказал, как наладить здоровый сон.
Что действительно поможет прийти в себя.
Непрерывное прохождение всех фаз сна позволяет организму восстановиться.
Женщина заявила, что недовольна условиями труда и уровнем зарплаты.
