Курс на адаптацию

Мобильная группа специалистов-психологов войсковых частей Шымкентского гарнизона провела комплексный психологический тренинг с молодым пополнением срочной службы в войсковой части 10216. Переход от гражданской жизни к строгому армейскому распорядку – это в большинстве случаев испытание для психики молодых людей. Занятия по стрессоустойчивости должны способствовать тому, чтобы этот переход прошел максимально экологично и эффективно.

В шымкентском гарнизоне укрепляют моральный дух новобранцев

«Гражданка» с ее вольностью, нередко отсутствием контроля и «кучей» свободного времени осталась позади. Ближайший год – это жизнь по распорядку, в соответствии с требованиями воинского Устава, что всегда является серьезным экзаменом для психики молодого человека. Резкая смена обстановки, жесткий режим и разлука с близкими неизбежно вызывают так называемый «кризис адаптации».

Главная цель военных специалистов – не просто «сгладить углы» первых недель службы, а сформировать у солдат правильное, осознанное отношение к воинскому долгу, улучшить их морально-психологическое состояние, повысить уровень дисциплины и сплотить вчера еще незнакомых друг с другом парней в единый, монолитный коллектив.

С точки зрения современной психологии, первые месяцы в армии сопровождаются высоким уровнем латентного стресса. Организм и психика работают на пределе, привыкая к новым социальным ролям. В этот период критически важно перенаправить внутреннее напряжение в конструктивное русло.

В ходе тренинга психологи шымкентского гарнизона сделали ставку на интерактивные форматы: активную групповую работу, специализированные упражнения и командные игры. Эти методики выбраны неслучайно. В психологии группы подобные занятия активизируют умение индивидуума сочетать в себе функции не только лидера, но и участника групповой динамики, когда присутствие и поддержка единомышленников помогают человеку быстрее раскрыть свои сильные стороны и поверить в собственные силы. Упражнения были направлены на развитие навыков эффективной коммуникации, самоконтроля и экспресс-принятия решений в нестандартных ситуациях.

– Армейская среда требует от молодого человека быстрой мобилизации всех внутренних ресурсов. Наша задача как психологов – дать солдатам инструменты для саморегуляции, чтобы они умели справляться с тревожностью и переводить агрессию или страх в созидательную энергию командного взаимодействия, – комментирует один из участников мобильной группы, военный психолог.

Особый отклик у военнослужащих вызвали психологические техники, ориентированные на избавление от негативных эмоций и снятие мышечных зажимов, которые часто физически блокируют стресс. Упражнения на доверие помогли ребятам ощутить то самое «чувство плеча», без которого немыслима армейская служба.

– Сегодняшний тренинг способствует развитию личности, укреплению психологического здоровья, повышению самооценки и умению свободно выражать свои мысли. Подобные тренинги положительно влияют на эмоциональное и морально-психологическое состояние военнослужащих срочной службы, способствуя их быстрой адаптации к военной службе, – отметила офицер-психолог штурмового батальона войсковой части 35748 лейтенант Динара Алдунгарова.

Работа военных психологов шымкентского гарнизона не ограничивается разовыми акциями. Специалисты воинской части в ежедневном режиме мониторят социально-психологическое состояние личного состава, изучают бытовые условия службы и оперативно реагируют на любые запросы солдат.

Более того, огромное внимание уделяется триаде «солдат – психолог – семья». Специалисты поддерживают постоянную связь с родителями новобранцев. Такой подход позволяет создать «купол безопасности» вокруг молодого солдата: зная, что дома все спокойно, а командиры и психологи готовы выслушать и помочь, военнослужащий гораздо быстрее и успешнее вливается в армейскую среду, превращаясь из испуганного призывника в уверенного защитника Отечества.

Сергей ПАВЛЕНКО, Шымкент