Как смартфоны меняют скелет человека

Последние исследования показывают, что длительное использование смартфона приводит к значимому увеличению угла кифоза (изгиба назад) в грудном отделе и угла лордоза (изгиба вперед) в поясничном отделе позвоночника, передает Liter.kz.

Как подчеркнул кандидат медицинских наук, доцент Пироговского Университета Ярослав Гурин, это означает, что страдает не только шея — искривляется весь позвоночник.

Пожалуй, самое известное изменение — это так называемая «текстовая шея» (Text Neck). Ее механизм чисто биомеханический. В нейтральном положении голова человека весит около 4–5 кг. Однако когда мы наклоняем голову вперед, чтобы посмотреть на экран, нагрузка на шейный отдел позвоночника возрастает по экспоненте:

• При наклоне в 15 градусов нагрузка составляет около 12 кг.
• При наклоне в 30 градусов — уже 18 кг.
• При наклоне в 45 градусов — 22 кг.
• При наклоне в 60 градусов — до 27 кг.

Интересно, что это явление имеет гендерные различия. Одно из исследований показало, что у женщин при использовании смартфона глубина грудного кифоза и поясничного лордоза увеличивается в большей степени, чем у мужчин. Скорее всего, это связано с анатомическими и гормональными особенностями женского организма, в том числе с большей эластичностью связок.

Австралийские ученые, проанализировав рентгеновские снимки 1200 молодых людей в возрасте 18–30 лет, обнаружили костный нарост в виде экзостоза в затылочной области у 40% испытуемых . Этот нарост, расположенный в месте прикрепления связок и мышц к затылочной кости, является прямой реакцией организма на хроническое напряжение мышц шеи. В прошлом такую патологию чаще наблюдали у пожилых людей, а теперь она встречается у молодежи, проводящей часы со смартфоном.