Отказ от смартфонов значительно улучшает психическое здоровье

Исследователи отмечают положительные последствия от отказа от смартфона и перехода на простой «кирпичный» телефон, передает Huck.

Среди представителей поколения Z (1997-2021 годы рождения) стало модным отказываться от смартфонов и переходить на старые модели сотовых телефонов. Они отмечают улучшения психического состояния, уменьшение депрессии и тревоги.

Порядка 95% представителей поколения Z являются владельцами смартфонов. В среднем они «сидят» в телефонах 29,5 часов в неделю. Однако эти показатели в последние годы несколько снижаются из-за набирающего популярность тренда отказываться от смартфонов. К примеру, в 2018 году продажи «кирпичных» телефонов выросли на 5%. Это первое такое повышение за многие годы.

Эксперт по психологическим последствиям использования интернета и технологий Дарья Кусс отмечает, что больше всего на эмоциональное состояние человека влияют социальные сети. И пандемия только усилила эту взаимосвязь.

«Во время пандемии многие стали проводить больше времени в социальных сетях. Исследования показывают, что между длительными сеансами в Сети и депрессией есть взаимосвязь. Скорее всего после пандемии люди станут проводить меньше времени в интернете чем до пандемии», – говорит эксперт.

Ранее доктор биологических наук Александр Каплан заявил, что использование смартфона ухудшает память человека. Аналитики прогнозируют рост цент на сотовые телефоны во второй половине 2021 года.