Чуть больше недели осталось у казахстанцев до празднования Нового года. Предпраздничная суета у большинства отнимает много времени и сил. Пока город украшен гирляндами, а в домах устанавливают елки и создают атмосферу волшебства, даже погода, наконец, разыгралась под стать – выпал долгожданный снег. Можно ли запускать фейерверк в новогоднюю ночь, как не набрать лишние килограммы и купить подарки в канун праздника, не разорившись, рассказывает Liter.kz.

Фото: из личного архива Ляйли Акпражиевой

Праздничное застолье

Праздничное застолье на Новый год – не только вкусная еда и радость, но и серьезное испытание для нашего пищеварения. Самая частая причина переедания - в течение дня из-за приготовлений мы почти ничего не едим. И к моменту, когда все собираются за столом, количество съеденного увеличивается в несколько раз. Чтобы избежать неприятных последствий, необходимо придерживаться принципов правильного питания.

Важна умеренность в еде. Избегайте переедания. Небольшие порции позволят насладиться разнообразием блюд, не перегружая желудок. Предпочтите легкоусвояемые блюда, так как жирная и острая пища увеличивает нагрузку на желудок. Кроме того, старайтесь не смешивать слишком много разных видов еды. Пейте достаточно воды для поддержания баланса жидкости в организме и облегчения пищеварения, – советует нутрициолог Ляйля Акпражиева.

Не стоит злоупотреблять и алкоголем, чтобы избежать раздражения желудочно-кишечного тракта, а газированные напитки могут вызвать вздутие живота. Успокоить желудок и улучшить пищеварение помогут травяные чаи.

Нутрициолог рекомендует включить в рацион фрукты и овощи, которые обогащают организм витаминами и клетчаткой.

Тщательное пережевывание помогает пищеварению и улучшает вкусовые ощущения. Перед употреблением тяжелой пищи полезно защелачивать организм. Это помогает нейтрализовать излишнюю кислотность, возникающую при употреблении жирной или острой пищи. Простые способы защелачивания включают употребление свежих овощных соков, зеленых смузи или воды с добавлением лимона. Еще я бы посоветовала не ложиться спать сразу после еды, – рекомендует нутрициолог.

У многих до сих пор существует традиция приступать к еде только с боем курантов. Желательно сесть за стол раньше. Оптимальное время до 20:00 часов. В таком случае спать отправитесь не с полным желудком. Съеденная пища усвоится лучше, и утром проснетесь с чувством легкости.

Следуя рекомендациям нутрициолога, возможно избежать неприятных ощущений в желудке и полноценно насладиться праздничным застольем, чтобы Новый год был не только веселым, но и здоровым.

Подарки

Одна из приятных частей мероприятия и в то же время головной боли для многих людей – подарки. Но есть и те, кто оказался на чеку и закупил презенты на маркетплейсах еще в начале декабря по бюджетным ценам, так как из-за обильного потока заказов товары могут идти месяц.

Лайфхаком, как не потратить много денег, поделилась финансист Кунекей Нурлан. По ее словам, для начала нужно составить список тех, кому вы хотели бы вручить подарки.

Нужно разделить список на три столбца: первый – группа людей для подарков до пяти тысяч тенге, второй – до 15 тысяч тенге и третья группа – от 15 и выше. При этом сумма зависит от вашего бюджета. Составив список, можно понять, что где-то можно и не делать слишком дорогие подарки, то есть не потратить лишних денег, – отметила Кунекей.

Также она рассказала о том, что в магазинах проходят различные распродажи, акции и скидки. Немаловажно избегать импульсивных покупок. Задайте себе вопрос: нужна ли вам эта вещь?

А если вы из тех, кто до последнего не торопился, то в магазинах множество боксов косметики, парфюмерии для мужчин и женщин на любой вкус, цвет и карман. Кроме того, любой человек будет не против сертификата в SPA-салон, на покупку бытовой техники или даже на посещение кофейни.

Декабрь – основательно потрошит наши карманы. Видимо, еще поэтому казахстанцы участвуют в игре "Тайный Санта". Основный смысл игры в том, что обмен подарками происходит между двумя людьми, которые попадаются друг другу рандомно. Сейчас есть множество онлайн-ресурсов, где можно создать жеребьевку, либо старым дедовским методом – написать на бумажках и вытянуть имя человека, которому будете дарить подарок. И что самое главное, можно установить определенную денежную сумму для презентов.

Есть и другой вариант – "Тайный Санта – воришка". Суть в том, что игроки обозначают свои пожелания по подарку, а вручение идет необычно. Все упаковывают свои подарки в одинаковые по размеру коробки, обертку и складывают в одно место. Затем по очереди берут подарочные коробки, открывают и решают: оставить себе, передать следующему или украсть предыдущий.

Конечно, выбрать презенты для "Тайного Санты" дело не из легких, поскольку не всегда такие игры проходят в кругу близких людей, а знать предпочтения, к примеру, коллег, удается не всегда. Поэтому предлагаем на выбор оптимальные варианты, которые всегда будет приятно получить:  кружка или тумблер для холодных и горячих напитков, смешные или новогодние носки, шарф, ароматическая свеча, шоппер, ежедневник, настольный календарь, чай с пожеланиями, новогодний магнитик на холодильник, крем для рук, копилка и другое.

Новогодние игры

Чтобы праздник прошел интересно, можно включить в программу встречи Нового года игры.

Когда вопрос с подарками решен и дело дошло до поедания оливье, то разнообразить вечеринку можно заранее подготовленными фрагментами новогодних песен. Задача игроков – угадать песню по музыкальному отрывку или даже спеть ее.

Еще одна полумузыкальная игра – прочесть по губам человека напротив, какое слово ему попалось на карточке, в то время как у другого громко звучит музыка в наушниках. Иногда игроки подключают к этой игре и "Крокодил" – изображая загаданное слово, когда по губам невозможно угадать.

Волшебству все возрасты покорны. Для этого необходимо написать листочки с пожеланиями, поместить в мешочек и каждый из присутствующих вытащит для себя весточку на предстоящий год.

Чтобы все успеть, необязательно справляться в одиночку. Не так давно в Казахстане появился тренд, когда семьи собирались в одном доме и каждый одевался в определенный цвет. К тому же обязательно должны принести с собою какие-либо продукты того же цвета: фрукты, напитки, шоколад и т.д. С одной стороны, как развлечение, с другой – в помощь хозяйке к праздничному столу.

Ну и наверняка у кого-то из компании присутствующих есть настольные игры, которые разнообразят празднование.

Если времени на приготовление еды нет, а на игры тем более, значит нужно пойти в гости, либо воспользоваться доставкой еды на дом.

Фейерверк

Традиционно в городах Казахстана, после боя курантов, будут проходить новогодние фейерверки. Для личной безопасности и окружения пиротехнику желательно покупать в специализированных магазинах и торговых павильонах с соответствующей лицензией.

Чтобы не испортить праздник и не начать его со штрафов, напомним: согласно статье 436 Кодекса об административных правонарушениях, применение пиротехнических изделий в населенных пунктах и в не отведенных для этого местах, нарушающее покой физических лиц, установленный порядок и не повлекшее причинение крупного материального ущерба, влечет штраф в размере 20 МРП с конфискацией пиротехнических изделий.