"Подростку полезно иметь свое свободное время и возможность поскучать" – психолог о летних каникулах

С началом летних каникул многие родители задаются вопросом, чем занять подростка и нужно ли полностью расписывать его лето кружками, курсами и лагерями. Пока одни переживают, что дети слишком много времени проводят в телефонах, другие боятся, что без постоянной занятости подростки будут бездельничать.

Журналист Liter.kz побеседовала с психологом Натальей Ткаченко о том, почему современным подросткам полезно иногда скучать, нужен ли им строгий режим и почему тревога родителей часто мешает полноценному отдыху детей.

По наблюдениям специалиста, современные подростки проводят лето по-разному, и многое зависит от их характера и интересов. Более общительные дети проводят много времени с друзьями, а менее общительные и замкнутые чаще предпочитают оставаться дома, проводя время за компьютером или в телефоне.

"Я родитель подростка, и мое лето проходило по-разному: либо пионерский лагерь, либо двор. Гаджетов не было, и приходилось развлекать себя самим. Родители уж точно не организовывали на ежедневной основе, чем занять меня летом", – рассказала Наталья Ткаченко.

По словам психолога, современные родители нередко стремятся максимально заполнить каникулы ребенка различными занятиями, однако за этим зачастую скрываются собственные переживания.

"Не загружу – будет бездельничать, тупеть, а я буду чувствовать себя плохим родителем. Чем больше загружен ребенок, тем меньше чувство вины за то, что я плохой родитель", – объяснила специалист.

Отдельно психолог рассказала, почему даже при большом количестве развлечений подростки нередко жалуются на скуку. По словам Натальи Ткаченко, за фразой «мне скучно» часто скрывается совсем другое.

"Часто за словами “мне скучно” стоит то, что человек делает не то, что ему действительно хочется, или занимается тем, что ему неинтересно", – отметила она.

Специалист считает, что постоянный контроль со стороны взрослых и стремление все решать за ребенка могут помешать подростку понять собственные желания и потребности.

"Это можно сделать только тогда, когда он полежит и поленится полдня, день, а кому-то понадобится неделя или даже месяц, чтобы определить свои потребности. Родителям стоит дать ребенку такую возможность и не пугаться, что он так все лето пролежит", – подчеркнула психолог.

Говоря о режиме дня, Наталья Ткаченко отметила, что многое зависит от возраста подростка. По ее словам, детям 10-13 лет желательно помогать с организацией дня и следить за тем, чтобы у них сохранялся полноценный ночной сон, а также был определенный распорядок.

Что касается подростков 14-16 лет, то здесь, по словам специалиста, родителям важно давать больше свободы, поскольку именно в этом возрасте дети начинают выстраивать автономию и отстаивать личные границы.

"Ведь лето – это каникулы, отдых. Сначала нужно восполнить те ресурсы, которые были израсходованы в течение учебного года, а уже потом набирать новые", – считает Наталья Ткаченко.

Психолог убеждена, что стремление полностью заполнить лето ребенка секциями и кружками не всегда идет ему на пользу.

"Подростку полезно иметь свое свободное время, возможность поскучать. Иначе за всеми этими кружками и секциями ребенок так и не распознает свои потребности: чего я хочу на самом деле? Что мне действительно интересно?" – объяснила специалист.

Отдельно Наталья Ткаченко обратилась к родителям, которые переживают, что дети проводят каникулы совсем не так, как это было в их собственном детстве.

"Заняться своим отдыхом. Разрешить себе хотя бы пару часов ничего не делать", – посоветовала психолог.

По словам специалиста, взрослым важно честно ответить себе на вопрос, почему их раздражает поведение ребенка и какие чувства они испытывают, наблюдая за тем, как он отдыхает.

"Спрашивать подростка, чего хочет он, а не навязывать ему свое. И даже если он пока ничего не хочет – это тоже нормально. Дайте ему время почувствовать и распознать свои желания", – заключила Наталья Ткаченко.